اگر می خواهیم رشد روزافزون شیوع چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهیم یا متوقف کنیم باید عموم مردم اطلاعات کافی درباره عادات صحیح غذایی کسب کنند. با توجه به این که عدم رعایت توصیه های غذایی باعث پیشرفت دیابت می شود، تاکنون توصیه های غذایی شامل فهرستی از نبایدها در شبانه روز بوده است که ضمن آن، افراد باید پی درپی کربوهیدرات و کالری مصرفی را محاسبه کنند. البته رعایت چنین فهرستی برای بسیاری از افراد، مشکل است. به همین دلیل، معمولا این رژیم ها به مدت چند هفته رعایت شده و سپس کنار گذاشته می شوند. متخصصان تغذیه، گزارشی از یک سیستم آموزشی جدید ارائه کرده اند که افراد را در انتخاب های غذایی خود، آگاه و هدایت، می کند.