آرشیو دوشنبه ۲۷ آذر ۱۳۸۵، شماره ۱۸۶۹۳
مدرسه
۱۰

ورزش کنید تا استخوان های قوی داشته باشید

فاطمه جلالی

حرکت، ضروری ترین امر حیاتی هر موجود زنده است، که خوشبختانه جامعه ما به این بینش رسیده که برای پیش گیری از بسیاری از بیماری ها و دست یافتن به اعتماد به نفس، روح سالم و جسمی تندرست می توان از طریق حرکت و ورزش به آن دست یافت، اما افرادی هم هنوز ناباورانه این پرسش را دارند که آیا در هر سنی و با هر وضعیت شغلی و خانوادگی قادر به ورزش خواهند بود؟ در پاسخ به این سؤالات می توان گفت: آری شما نیز می توانید بدون استفاده از دارو و مواد شیمیایی و با تمرین بدنی منطقی، ورزش و نرمش و آمادگی جسمانی تناسب اندام و سلامتی جسم و روان را کسب کنید. با انجام حرکات ورزشی جریان خون سرعت می گیرد و خون بیش تری به همه اعضا

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.