آرشیو چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۸۵، شماره ۳۵۶۰
سلامت
۱۶

سبد غذایی زمستانی

با توجه به قرار داشتن در فصل سرما و افزایش شیوع سرماخوردگی و حساسیت های ناشی از سرما، میوه های حاوی ویتامین «ث» را درسبد غذایی روزانه خود قرار دهید.مصرف انواع میوه های حاوی ویتامین ث نظیر انواع مرکبات تاثیر بسزایی در پیشگیری از ورود ویروس به بدن دارد. تحقیقات نشان داده مصرف روزانه مرکبات در پیشگیری از بروز سرماخوردگی و کوتاه کردن طول مدت سرماخوردگی مفید است.مرکبات حاوی مواد سلامتی بخش (فلاولویدها) در افزایش تقویت دستگاه ایمنی بدن مفید بوده و تکرار بروز

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.