ما همه معنای عصبانیت را می دانیم و به عبارت دیگر آن را احساس کرده ایم. حال چه در حد نرمال و چه در حد حاد آن. باید این را بدانیم که عصبانیت یک احساس کاملا طبیعی است ولی وقتی که از کنترل خارج می شود و حالت مخرب به خود می گیرد تولید اشکال می کند. این اشکال در محیط کار، در روابط شخصی و در کل در زندگی تاثیرگذار است. عصبانیت باعث می شود شما فکر کنید آدم قوی ای هستید.

ماهیت عصبانیت از یک تحریک و آزردگی کم تا یک دیوانگی جنون آمیز متغیر است. این احساس ناخوشایند با تغییرات فیزیولوژیک و بیولوژیک بدن در ارتباط است. فرد عصبانی ضربان قلب شدید و فشار خون بالادارد که این امر بی ارتباط با هورمون های آدرنالین ونورآدرنالین نیست.