براساس نتایج مطالعه دانشمندان نوشیدن روزانه هشت لیوان آب، برخلاف باور عموم مردم، تاثیر چندانی بر سلامتی افراد ندارد.

این تحقیقات ثابت کرده است نوشیدن آب فقط به میزانی که تشنگی را رفع کند کافی است.

اگر چه نوشیدن آب به مقدار زیاد می تواند به دفع مواد شیمیایی و سمی بدن، جلوگیری از سردرد و طراوت پوست بدن کمک زیادی کند، اما یافته های کمی دال بر سودمند بودن نوشیدن روزانه هشت لیوان آب برای سلامت به دست آمده است.

به عبارت دیگر نوشیدن آب زیاد، توانایی کلیه را به عنوان فیلتر که سموم بدن را دفع می کند، کاهش می دهد.