تازه ترین تحقیقات حاکی است، دانش آموزانی که در اتاق خود تلویزیون یا رایانه دارند در طول سال تحصیلی، کمتر می خوابند که این امر به سلامت و بازده تحصیلی آنها آسیب وارد می کند. وجود تلویزیون یا رایانه در اتاق خواب کودکان و نوجوانان محصل، باعث می شود که بیشتر تلویزیون تماشا کنند یا سرگرم بازی های کامپیوتری شوند و در نتیجه در طول روز، ساعات کمتری بخوابند. در این پژوهش 444 محصل با میانگین سنی 14 سال، تحت مطالعه قرار گرفتند. از این نوجوانان درباره عادات خوابشان، استفاده از رایانه وتلویزیون و عادات تغذیه ای آنها درحین تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه، سوالاتی پرسیده شد. نتایج مطالعات نشان داد، دانش آموزانی که در اتاقشان، تلویزیون یا رایانه دارند به طور متوسط، یک ساعت و نیم دیرتر می خوابند که این وضعیت در هنگام تعطیلات آخر هفته بدتر نیز می شود. این پژوهشگران هشدار دادند، در حالی که کم خوابی به تنهایی می تواند سلامت نوجوانان را به خطر بیندازد درعین حال در مقابل تلویزیون و رایانه، میل به خوردن افزایش پیدا می کند و این امر نیز خطر بروز چاقی و مشکلات و عواقب ناشی از آن را در پی دارد.