آرشیو دوشنبه ۱۵ مهر ۱۳۸۷، شماره ۲۳۹۶
سلامت
۵
طبیبانه

5 اشتباه رایج در اندازه گیری فشار خون

1) خیلی ها خیال می کنند هیچ فرقی نمی کند فشار خونشان را در چه زمانی از شبانه روز اندازه بگیرند.

نه، فرق می کند. بهتر است فشار خونتان را در زمان های ثابت و خاصی اندازه بگیرید (مثلاصبح ها یا بعدازظهرها) و این اندازه ها را با هم مقایسه کنید. همچنین فشارخون را نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب اندازه گیری کرد. در این مواقع، بهتر است یک ساعت یا بیشتر صبرکنید. همچنین اگر صبح ها بعد از خواب نرمش می کنید، ترجیحا اندازه گیری را قبل از نرمش انجام دهید. ضمنا بد نیست بدانید که به طور معمول، فشارخون ما صبح ها بالاتر از سایر اوقات شبانه روز است.

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.