گروه سلامت: بررسی ها نشان می دهد با وجود این که هنوز درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد، اما می توان با شیوه های طبیعی تا حدی از بروز آن پیشگیری کرد.

به گزارش مهر، یکی از این راه ها استفاده کافی از اسید فولیک به منظور حفاظت مغز از آسیب های احتمالی و بروز آلزایمر است.

آسیب هایی که به سلول های مغزی وارد می شوند می توانند زمینه را برای ابتلابه آلزایمر تا دو برابر تشدید کنند و اسید فولیک مانع این روند می شود.

ماده غذایی دیگری که از بروز این بیماری جلوگیری می کند، اسیدهای چرب امگا 3 است و با مصرف کافی گردو و انواع ماهی این نیاز بدن تامین می شود.

از دیگر شیوه های پیشگیری می توان به فعال نگاه داشتن مغز اشاره کرد. به این ترتیب که مطالعه، بازی، حل جدول و حتی گوش دادن یا نواختن موسیقی نیز تا حد زیادی به فعال نگاه داشتن مغز کمک می کنند.

به همین دلیل است که توصیه می شود فرزندان را از دوران کودکی به مطالعه و فعالیت های فکری عادت دهید تا همواره مغزی فعال داشته باشند.

محققان معتقدند با استفاده از شیوه های فوق می توان تا حد زیادی از بروز آسیب های مغزی و اختلالات منجر به آلزایمر جلوگیری کرد.