افراد افسرده که در زندگی خود احساس بی معنایی می کنند، نیازمند استفاده از روش هایی چون معنا درمانی برای کاهش میزان افسردگی شان هستند. کمک به ایجاد حس شادی تا حدود زیادی از به وجود آمدن احساس افسردگی جلوگیری می کند. افزایش اطلاعات علمی نیز به جهت تاثیری که در کاهش استرس و مقابله با تنش ها دارد می تواند در جلوگیری از ابتلابه افسردگی تاثیر قابل توجهی داشته باشد. البته کاهش میزان تحصیلات نمی تواند همیشه به عنوان یک پارامتر اصلی در ابتلابه افسردگی تعریف شود. این موضوع در رابطه با افزایش میزان ثروت نیز می تواند صادق باشد؛ به این صورت که بالارفتن میزان دارایی افراد، همیشه به معنای کاهش زمینه های ابتلابه افسردگی نیست.افزایش ابتلابه افسردگی و مشکلات خلق و خو نیز در زنان بیش از مردان است، به همین جهت به این افراد توصیه می شود در به وجود آوردن لحظات شاد زندگی شان تلاش بیشتری داشته باشند.