میزان برای هر نفر دو ساندویچ

مواد لازم برای 15 نفر

یک چهارم فنجان کره

240 گرم پنیر خامه ای

دو قاشق غذاخوری ریحان

30 تکه نان تست

15 عدد گوجه گیلاسی که از وسط نصف شده

30 عدد برگ ریحان

طرز تهیه

در یک ظرف کوچک ریحان خرد شده را با پنیر و کره به خوبی هم بزنید و سپس روی هر تکه نان یک ورقه نازک از آن قرار دهید.

سپس روی آن را با گوجه و برگ های ریحان تزئین کنید.

محتویات برای هر نفر

139 کالری

11 گرم چربی

17 میلی گرم کلسترول

202 میلی گرم سدیم

14 گرم کربوهیدرات

یک گرم فیبر

3 گرم پروتئین

11 واحد ویتامین ث

3 واحد کلسیم

5 واحد آهن