پژوهشی جدید نشان می دهد مکمل های ویتامین D و فعالیت ورزشی ممکن است به جلوگیری از زمین خوردن سالمندان کمک کنند.

زمین افتادن ها یکی از دلایل مرگ، فلج شدن و کاهش استقلال افراد بالای 65 سال است، بطوری که حدود یک نفر از هر سه بزرگسال در سنین سالمندی دچار چنین مشکلاتی می شوند که بیش از 20 میلیارد دلار سالانه هزینه های مرتبط مراقبت های پزشکی این افراد است.

بر همین اساس محققان معتقدند انجام تمرین های ورزشی و مصرف مکمل های ویتامین D به نظر می رسد بهترین روش در جلوگیری از این اتفاقات در سالمندان باشد که موجب تصحیح دید و شناسایی محیط خانه می شود.

تمرین های ورزشی تا 13 درصد و ویتامین D حدود 17 درصد موجب کاهش زمین خوردن ها می شود.