متخصصان بهداشت عمومی در مقاله جدیدی در این باره تاکید کرده اند که خستگی وسط روز حاصل الگوی زندگی مدرن است که همیشه شما را با مشغله زیاد کاری سرگرم می کند تا جایی که حتی زمانی برای توقف کردن و تهیه و خوردن یک وعده صبحانه مناسب هم ندارید. ممکن است در محل کار خود شاهد این صحنه باشید که همکاران تان پشت سر هم فنجان های حاوی قهوه را خالی می کنند تا بتوانند هوشیار بمانند و خستگی و کسالت خود را برطرف کنند اما آیا تا به حال به عواملی که موجب بروز این خستگی و کسالت در نیمه روز می شوند اندیشیده اید یا اینکه چگونه می توانید این لحظات کسالت آور را به ساعات سرزنده و پرنشاط برای خود تبدیل کنید؟کارشناسان در این مقاله نشان داده اند که به چه دلایلی شما تا ظهر دچار کسالت و خستگی می شوید که عبارتند از: