کودکان روزانه باید بین 5 تا 7 میلی گرم و بزرگسالان بین 12 تا 15 میلی گرم روی دریافت کنند
کمبود روی، مساوی است با کوتاهی قد
همه ما بارها شنیده ایم کمبود روی یکی از مشکلات تغذیه ای شایع در کشور است. به طوری که تمام گروه های سنی از جمله کودکان زیر شش سال، نوجوانان بین 14 تا 20 سال و زنان باردار از کمبود روی در رنج هستند. البته شاید خیلی از ما نسبت به چنین خبری بی اعتنا باشیم و اصلاندانیم چرا وجود عنصر روی در بدن اینقدر مهم است یا این که اصلااین عنصر در کدام مواد وجود دارد؟
عنصر روی یکی از عناصر ضروری بدن است که برای فعالیت بسیاری از آنزیم های بدن لازم بوده و در تنظیم بسیاری از اعمال بدن نقش دارد. اصولاعناصر مهم بدن شامل ریزمغذی های مختلف از جمله روی است. روی، نه تنها کارهای مختلفی را در بدن انسان بر عهده دارد، بلکه می تواند صدها آنزیم دیگر را هم فعال کند.
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.