همه روز عجله داریم که به کارهایمان برسیم. ترافیک، کارهای ریز و درشتی که خارج از برنامه روزانه پیش می آید، قرارهای کاری پشت سر هم و... یادآور شتاب زندگی است و می دویم تا از قافله عقب نمانیم. در این میان، بالطبع، چیزهایی را از دست می دهیم تا از پله ها بالابرویم. گذشته از تفاوت هایی مثل این که چه می خواهیم و به کجا می خواهیم برسیم و چطور، اهداف مشترکی داریم، از جمله: می دویم تا زندگی آرامی داشته باشیم اما فراموش می کنیم که آرامش با دویدن و استرس دیر رسیدن، یکجا جمع نمی شود. اگر هر کاری را 5 دقیقه زودتر شروع کنید و برای انجام هر کاری 5 دقیقه زودتر راه بیفتید، با آرامش بیشتری به سمت اهداف تان خواهید رفت.