آیا دوست دارید در زندگی تان تغییری ایجاد کنید یا کاری مهم انجام دهید؟ برای انجام چنین کارهایی باید تصمیم بگیرید. البته تصمیم گرفتن آسان است و شما هر لحظه می توانید درخصوص موضوعاتی تصمیم بگیرید، اما بر سر آن تصمیم بودن، جهد و تلاش فراوان می طلبد. بنابراین می دانید چگونه می توان تصمیمی قطعی گرفت تا آنجا که هیچ خللی نپذیرد؟

فردی را فرض کنید که صبح، دیرهنگام از رختخوابش بیرون می آید و با گام های سنگین جلوی آینه می رود و با دیدن اندام بسیار فربه خود بشدت غمگین می شود و با تمام بی حالی با خود قسم یاد می کند که وزن کم کند. سپس پشت رایانه خود رفته و در یکی از شبکه های اجتماعی تصمیم خود را می گوید. بعد تصمیم می گیرد هفته ای سه بار هم به باشگاه برود و تمام.