یک متخصص تغذیه گفت: میوه هایی مانند پرتقال و انگور به دلیل داشتن ویتامین C عوارض سیگار را در بدن افراد سیگاری کاهش می دهد.

دکتر یحیی پاسدار در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: مصرف میوه هایی مانند پرتقال، سیب، انگور، گلابی، توت فرنگی و کیوی به دلیل داشتن ویتامین C که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود، می تواند نقش موثری در کاهش عوارض سیگار داشته باشد. مصرف چربی در کنار سیگار نیز ریسک ابتلابه بیماری های قلبی و عروقی را تا حد زیادی افزایش می دهد.

وی تاکید کرد: افراد سیگاری باید تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده و نیز غذاهای چرب که حاوی اسید چرب ترانس بالاست، خودداری کنند. همچنین سیگاری ها بهتر است بیشتر غذاهای خود را به شکل کباب پز، بخارپز یا آب پز استفاده کنند.