ذهن شما قدرت زیادی دارد، کافی است آن را باور کنید. اخیرا مقاله ای که در مجله بهداشت منتشر شده است پرده از نتایج پژوهش هایی برداشته است که نشان می دهد قدرت ذهن شما می تواند به کنترل هوس هایتان کمک کند،به شما انگیزه دهد که روی خود کار کنید، یا به فعالیت اجتماعی بپردازید و حتی بینایی را بهبود بخشید!

یواخیم وسگرو مدیر مرکز تحقیقات تصمیم گیری رفتاری در دانشگاه کارنگی ملون پس از اعلام این نتایج می گوید: کافی است با این

ابر قدرت ذهن خود را روی هر موضوعی که می خواهید متمرکز کنید.

شما می توانید بااین تکنیک ذهن خود را به سمت دیگری منحرف کنید.در یک مطالعه، داوطلبان توانستند اشتهای خود را به غذا با تصور یک رنگین کمان یا بوی اکالیپتوس کاهش دهند.

چند دقیقه به ورزش های هوازی و حسی که به شما می دهد فکر کنید با این کار ممکن است زودتر از روی نیمکت بلند شوید و به ورزش ادامه دهید.

محققان دریافته اند که این کار به طرز شگفت آوری می تواند ظرف یک دقیقه در افزایش اعتماد به نفس شما با پاسخ هورمونی که ایجاد می شود، اثر بخش باشد.

قدرت ذهن می تواند به شما دید بهتری هم بدهد.شرکت کنندگان در یک مطالعه که در نقش های مربوط به افرادی با تیزبینی کامل مثل یک خلبان، شرکت کرده بودند، در مقایسه با کسانی که چنین نقشی نداشتند بهبود قابل توجهی در آزمون دید از خود نشان دادند.