جراحی های زیبایی و خرید کرم های گرانقیمت پوست روش های متداولی است که امروزه برای زیبایی استفاده می شوند اما حقیقت این است که راز زیبایی با صرف هزینه های بالانیست. به گزارش <ایران> در واقع آگاهی از نوع غذایی که می خورید، به سلامت و زیبایی پوست کمک می کند و جذابیت و شادابی خاصی به چهره می دهد. برخی سبزیجات به خاطر داشتن خاصیت ضد پیری و پاکسازی، پوست را روشن و شاداب می کنند و اعتماد به نفس را به چهره ها هدیه می دهند. برگ های بنفش و صورتی چغندر به عنوان برگ های زیبایی شناخته می شوند. این برگ ها لکه های پوستی را کمرنگ کرده و پوست را مرطوب و عاری از چین و چروک می کند. علاوه بر این چغندر با کمک «بتائین» به متابولیسم چربی کمک می کند و در کنترل وزن موثر است. مصرف منظم این گیاه پوست صورت را صاف، شفاف و انعطاف پذیر می کند.