آرشیو سه‌شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۳، شماره ۵۸۸۱
زندگی
۱۴
تغییر سبک زندگی

مدیریت سلامت در شلوغی زندگی

دکتر محمدجواد حسین زاده ( متخصص تغذیه و استاد دانشگاه)

در پیش گرفتن برنامه اصولی غذایی در زندگی مدرن موجب کاهش بروز بیماری های جسمانی مانند فشار خون بالا، دیابت و... می شود.

به دلیل تغییرات سبک زندگی و جایگزین شدن شیوه های مدرن افراد زمان کمتری را در حفظ یک برنامه تغذیه ای مناسب و مصرف غذاهای متنوع اختصاص می دهند. در پیش گرفتن یک برنامه درست و گنجاندن مواد غذایی متنوع در برنامه روزانه برای حفظ سلامت ضرورت دارد. وعده صبحانه یکی از با اهمیت ترین وعده هایی است که در زندگی پیچیده امروز نباید نادیده گرفته شود.

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.