آب درمانی یا هیدروتراپی روشی است که بیشتر مردم به آن علاقه مندند و بر خلاف بیشتر روش های درمانی دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی ورزشکاران همراه است. این ورزش نه تنها برای سلامت و از بین رفتن دردهای ناحیه کمر و پا مفید است بلکه در بالابردن میزان آرامش روحی هم نقش موثری دارد. گفتنی است استفاده از روش آب درمانی روی جریان خون، سوخت وساز بدن، سیستم عصبی ترکیب خون و میزان ترشح غدد تاثیر می گذارد و در نهایت تجمع این تاثیرات روی روان شما منعکس می شود.