خوابیدن زودهنگام در خردسالی، با کاهش خطر ابتلابه چاقی در نوجوانی ارتباط دارد.زود فرستادن خردسالان به تختخواب، تاثیر غیرمنتظره ای روی آینده آنها می گذارد.

تیمی از محققان دانشگاه اوهایو دریافتند فقط یک ساعت دیرتر خوابیدن هنگام شب در خردسالی، خطر ابتلابه چاقی را در نوجوانی دو برابر می کند.

پژوهشگران این دانشگاه می گویند: خانواده ها می توانند براحتی خطر را از کودکان خود دور کنند. خواب زودهنگام علاوه بر کاهش خطر چاقی و رشد مغزی بیشتر، باعث رشد احساسات و رفتارهای اجتماعی نوجوانان نیز می شود.

بررسی های انجام شده نشان داده است بیشتر کودکانی که به چاقی مبتلامی شوند، آنهایی هستند که دیرتر می خوابند و علاوه بر آن رفتار متقابل مادرانشان با آنها نه حمایت کننده و بلکه خصومت آمیز است. پژوهشگران همچنین دریافته اند دیرتر خوابیدن در کودکانی که مادران کم تجربه تر دارند و درآمد خانوادگی آنها کمتر است، اتفاق معمول تری است. این موضوع حائزاهمیت است که زود خوابیدن برای بعضی از خانواده ها امر دشواری است. خانواده ها اولویت های متفاوتی دارند که گاهی مجبور می شوند یکی را فدای دیگری کنند.

با این حال باید این موضوع درنظر گرفته شود که ریتم های شبانه روزی خانواده تاثیر مهمی در زندگی و آینده کودکان می گذارد.