آرشیو سه‌شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵، شماره ۴۷۳۸
سلامت
۱۳
اکسیر

مصرف کراتین، چرا و چه وقت؟

دکتر کاوه سالارمند ( داروساز)

کراتین یک ترکیب طبیعی است که به طور وسیعی در بافت های مختلف بویژه ماهیچه های اسکلتی بدن یافت می شود.

این ماده از ترکیبات مشتق از آمینواسیدها بوده و توسط کبد و کلیه ها در بدن از سه آمینواسید آرژنین، گلایسین و متیونین تولید و به گردش خون وارد می شود. کراتین جذب شده از رژیم غذایی و ساخته شده از طریق گردش خون، به بافت ها منتقل و در آنجا به فرم فسفوکراتین تبدیل می شود که برای ذخیره انرژی در بافت ها بویژه بافت عضلانی به کار می رود. این ترکیب، به عنوان منبع انرژی سریع و بدون نیاز به اکسیژن، برای بازسازی ATP به کار گرفته می شود.

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.