تحقیقی در میان کارکنان یک شرکت ژاپنی بزرگ انجام شده است که رابطه جالبی را میان اهداف زندگی شخصی و سلامتی بیان می کند. براساس این تحقیق هرچه اهداف زندگی شخصی پررنگ تر و روشن تر باشد، خطر فشارخون بالاکمتر، خطر سکته مغزی کمتر، خطر آلزایمر کمتر و طول عمر بیشتر می شود! نکته جالب این نتایج تاکید بر اهداف شخصی و نه سازمانی، شرکتی و... است. اهداف زندگی شخصی ممکن است مادی و غیرمادی باشد. ممکن است کوچک و بزرگ باشد. ممکن است خواندن تعداد مشخصی کتاب در طول زندگی باشد. ممکن است رسیدن به وزنی خاص یا ورزش کردن باشد. ممکن است خوابیدن و بیدار شدن در ساعت خاصی باشد. ممکن است انجام فعالیت داوطلبانه باشد. ممکن