خستگی، ضعف عمومی بدن و ماهیچه ها، چاقی و دردهای مبهم ممکن است مشکل این روزهای هر کدام از ما باشد و اصلا به ذهنمان خطور هم نکند که شاید منشا این دردها کمبود ویتامین D در بدن و سبک زندگی اشتباه ما در تامین آن باشد. به همین دلیل بیش از 80 درصد ما ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستیم.

بیشتر ما شناخت چندانی درباره نقش ویتامین D در بدن نداریم و تنها تعداد اندکی از نقش آن در ارتباط با سلامت استخوان ها آگاه هستیم، در صورتی که ویتامین D نقش آفرینی خود را به استخوان های بدن محدود نکرده است و گیرنده های آن در بافت های مختلف بدن حضور دارند. با توجه به این که کمبود ویتامین D در هر کدام از بافت های بدن می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد.