متخصصان انگلیسی در مطالعه ای دریافتند زمانی که فرد تحت استرس است حجم خون در ناحیه صورت تحلیل می رود و بینی سرد می شود. به گزارش ایسنا، متخصصان با استفاده از دوربین تصویربرداری حرارتی مشاهده کردند که استرس موجب می شود بینی و صورت سرد شود. در شرایط خطرناک همچون زمان بیرون پریدن از ماشین یا گریختن از مقابل خودرویی که با سرعت به سمت شما می آید بخش هایی از بدن مثل عضلات و پاها به حجم بیشتری خون نیاز دارند و در این شرایط خون از صورت به این نواحی منتقل می شود. همچنین روزنامه گاردین به برخی دیگر از علائم ظاهری بدن هنگام داشتن استرس اشاره کرده که به این شرح است:

احساس تپش قلب: استرس باعث می شود آمیگدال مغز پیامی را برای غده هیپوتالاموس ارسال می کند که هورمون هایی را در سیستم عصبی مرکزی ترشح کند و مواردی از قبیل تنفس، ضربان قلب و گوارش را در کنترل دارد. در تهدیدهای آنی آدرنالین ترشح می شود. در نتیجه آن ضربان قلب سریع تر شده، ماهیچه ها دچار گرفتگی و نفس کشیدن سریع تر می شود.

دلشوره: غدد درون ریز هورمون کورتیزول یا استرس را ترشح می کنند که می تواند عملکرد بدن را در واکنش به تهدیدات استرس زا تنظیم کند.

احساس کسالت: ترشح مکرر کورتیزول به طور مثال در مواقع داشتن استرس حاد باعث می شود سیستم ایمنی ضعیف شده و فرد را در برابر سرماخوردگی ها و عفونت ها مستعد می کند و موجب احساس کسالت و بیماری می شود.

ناتوانی در کنترل استرس: در شرایط استرس مزمن و مکرر عملکرد مغز در برخی نواحی که با عملکردهای احساسی و فیزیولوژی مرتبط است، تحلیل می رود.