مکیدن انگشت در کودکان باعث ایجاد ناهنجاری های دندانی می شود و شدت این ناهنجاری ها به تعداد دفعات مکیدن و مدت زمان این عادت بستگی دارد.

دکتر روناک نیکانفر، دندانپزشک در باره عادت انگشت مکیدن در کودکان گفت: این حالت برای ایجاد خشنودی روانی در اطفال امری عادی است و معمولا نوزادان و کودکان در زمان گرسنگی، خواب و همچنین نگرانی و استرس و بعد از تغذیه با شیر انگشت خود را می مکند.

وی ادامه داد: بشدت توصیه می شود عادت مکیدن انگشت تا پیش از چهار سالگی حتما قطع شود؛ چراکه ناهنجاری های ایجادشده در زمان رویش دندان های دائمی تصحیح خواهد شد. این دندانپزشک با اشاره به روش های کمکی برای جلوگیری از ادامه این عادت در کودکان گفت: اگر مکیدن انگشت ادامه دار شود، حتما باید به فکر درمان آن بود؛ البته برای ترک عادت هم می توان از مالیدن مواد بدطعم به ناخن ها و در موارد شدیدتر از دستگاه های داخل دهانی کم کننده قدرت مکیدن استفاده کرد.

صبحانه بهترین وعده غذایی است که سبب می شود مقدار قند و پروتئینی که بدن برای ساخت و جایگزینی انواع و اقسام ترکیبات دفاعی و سیستم دفاعی و ایمنی لازم دارد در اختیارش گذاشته شود.

دکتر سیدضیاءالدین مظهری،متخصص تغذیه درخصوص تغذیه مناسب برای وعده صبحانه اظهار کرد: توصیه می شود صبحانه مجموعه ای از کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین باشد. برای کربوهیدرات های پیچیده می توان از نان های سبوس دار، انواع و اقسام مواد پروتئینی مثل پنیر و مغزها و دانه های گوناگون مانند گردو یا نان و عدسی، نان و کوکو سیب زمینی، نان و شامی بخصوص برای بچه ها بهره گرفت. وی تاکید کرد: توصیه می شود برای این که بدنمان را با شرایط اکولوژیکی محیط زندگی مان هماهنگ کنیم و مثلث حفظ حیات که شامل میزبان، محیط و عوامل بیماری زا زنده و پویا باشد و همواره توان مقابله با عوامل بیماری زا داشته باشیم، میوه ها و سبزیجات همان فصل را به وعده صبحانه اضافه کنیم. / فارس