65 تا 85 درصد از مراقبت هایی که به سلامت ما منجر می شود محصول خودمراقبتی است. زمانی که آگاهانه و هدفمند از دانش و توان تان برای مراقبت از سلامت خود استفاده می کنید یعنی مراقب خودتان هستید. البته گاهی این مراقبت فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان و همشهریان را نیز شامل می شود. خودمراقبتی در زمان سلامت و بیماری معنی پیدا می کند. فردی که اصول خودمراقبتی را بداند، می تواند از بیماری ها یا حوادث پیشگیری کند، هنگام ناخوشی های مزمن از خودمراقبت کرده و نیز از سلامت جسمی و روانی خود بعد از بیماری حاد یا ترخیص از بیمارستان حفاظت کند. اهمیت آگاهی نسبت به اصول خودمراقبتی تا آنجاست که بر آن شدیم با دکتر زهرا خزاعی پور، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی و دبیر علمی ششمین سمپوزیوم خودمراقبتی و آموزش بیمار به گفت وگو بنشینیم.