فهرست مطالب

مطالعات طب ورزشی - پیاپی 17 (بهار و تابستان 1394)

نشریه مطالعات طب ورزشی
پیاپی 17 (بهار و تابستان 1394)

  • تاریخ انتشار: 1394/09/30
  • تعداد عناوین: 6
|
  • مقاله پژوهشی
  • حامد عباسی *، محمدحسین علیزاده، حسن دانشمندی، امیرحسین براتی صفحات 15-34
    هدف این پژوهش مقایسه تاثیر تمرینات فانکشنال (هاپینگ)، اکسترافانکشنال (ثبات مرکزی) و ترکیبی (هاپینگ و ثبات مرکزی) بر تعادل پویای ورزشکاران مبتلا به بی ثباتی عملکردی مچ پا بود. آزمودنی ها به صورت هدفمند با پرسشنامه تشخیص بی ثباتی عملکردی مچ پا انتخاب و به شکل تصادفی در گروه های تمرین فانکشنال، اکسترافانکشنال، ترکیبی و کنترل جای گرفتند. آزمون تعادلی وای پیش و پس از شش هفته مداخله انجام شد. نتایج نشان داد که گروه های تمرین فانکشنال و ترکیبی نسبت به گروه های اکسترافانکشنال و کنترل به طور معناداری عملکرد بهتری در آزمون تعادل داشتند. بین گروه تمرین فانکشنال و ترکیبی نیز تفاوت معناداری یافت نشد تا نشانگر برتری تمرینات ترکیبی بر تمرینات فانکشنال باشد. بر اساس نتایج، اثربخشی تمرینات اکسترافانکشنال برخلاف تمرینات فانکشنال بر تعادل پویای ورزشکاران مبتلا به بی ثباتی عملکردی مچ پا مشاهده نشد. توصیه می شود که از تاکید بر تمرینات ثبات مرکزی مادامی که اثربخشی آن ها در پروتکل های بازتوانی ثابت نشده است خودداری شود.
    کلیدواژگان: هاپینگ، ثبات مرکزی، ثبات وضعیتی، بی ثباتی مچ پا
  • مصطفی زارعی*، شهاب علیزاده صفحات 35-50
    هدف این مطالعه بررسی تاثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 بر پیشگیری از بروز آسیب بازیکنان فوتبال مرد جوان ایران بود.سی وپنج تیم رده سنی جوانان فوتبال ایران در این تحقیق شرکت کردند. این تیم ها به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. تیم هایی که در گروه مداخله قرار گرفتندبه مدت30هفته برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 را انجام دادند.تعدادساعات فعالیت تیم های گروه کنترل و مداخله به همراه آسیب های بازیکنان در طول مدت مطالعه به صورت آینده نگر توسط مربیان و کادر پزشکی تیم ها ثبت گردید. در طول مطالعه 1220 آسیب رخ داد. نتایج آزمون پواسون نشان داد بازیکنان گروه مداخله به طور معنی داری کمتر از بازیکنان گروه کنترل آسیب دیده اند.از یافته های این مطالعه می توان نتیجه گرفت که برنامه تمرینی جامع گرم کردن +11 می تواند سبب کاهش آسیب های بازیکنان جوانان فوتبال شود. بنابراین پیشنهاد می گردد مربیان وبازیکنان فوتبال نوجوان از این برنامه تمرینی به جای برنامه گرم کردن عادی جهت کاهش آسیب ها استفاده نمایند.
    کلیدواژگان: پیشگیری از آسیب، گرم کردن، برنامه +11، بازیکنان جوان
  • ملیحه حدادنژاد *، رضا رجبی، علی اشرف جمشیدی، الهام شیرزاد صفحات 51-68
    هدف مطالعه حاضر بررسی اثر تمرینات ثباتی عملکردی بر فعالیت الکترومیوگرافی عضلات تنه زنان فعال دارای نقص کنترل تنه و مستعد آسیب رباط صلیبی قدامی بود. قبل و پس از شش هفته تمرین، الکترومیوگرافی سطحی از عضلات سرینی میانی، مایل داخلی/عرضی شکم، مایل خارجی شکم و مربع کمری در حین فرود بر روی یک پا از 25 زن فعال دارای نقص به عمل آمد و میزان فعالیت عضلات در 100 میلی ثانیه پس از تماس اولیه در فرود محاسبه شد. نتایج نشان داد که بین فعالیت عضلات گروه کنترل و تجربی در پس آزمون تفاوت معناداری وجود دارد که بیانگر تاثیر گذار بودن تمرینات می باشد. نتایج پژوهش نشان داد که میزان فعالیت عضلات مورد بررسی در پژوهش حاضر، پس از انجام تمرینات در گروه تجربی کاهش یافته و این کاهش در فعالیت عضلات نشان دهنده بهبود کنترل نوروماسکولار است و فرد می تواند تکلیف مشابه را با صرف انرژی کمتر انجام دهد.
    کلیدواژگان: تمرینات ثباتی عملکردی، نقص کنترل تنه، آسیب رباط متقاطع قدامی، زنان فعال
  • مهرداد عنبریان*، محمد جواد رضی صفحات 69-82
    هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تغییر ارتفاع پاشنه پا روی فعالیت عضلات منتخب (با تاکید بر پدیده هم انقباضی) و زاویه مفاصل در حرکت اسکات بود. دامنه حرکتی مفاصل و فعالیت عضلات دوقلو داخلی، درشت نئی قدامی، راست رانی، پهن داخلی، پهن خارجی، دو سر رانی، نیم وتری و باز کننده ستون فقرات 10 مرد فعال حین اجرای حرکت اسکات در چهار وضعیت 0، 2، 3 و 5 سانتی متری ارتفاع پاشنه پا جمع آوری شد. کاهش معناداری در فعالیت عضله درشت نئی قدامی با افزایش ارتفاع پاشنه مشاهده، در حالیکه میزان فعالیت سایر عضلات با تغییر ارتفاع پاشنه معنادار نبود. همچنین کاهش در هم انقباضی عمومی عضلات مفصل مچ پا در ارتفاع 3 سانتی متری مشاهده شد که می تواند نشانه ای از کاهش فشار بر مفصل مچ پا در این وضعیت باشد. بنابراین، قرار گرفتن پاشنه پا در ارتفاع 3 سانتی متری برای اجرای حرکت اسکات با اهداف توانبخشی و بدنسازی توصیه می شود.
    کلیدواژگان: اسکات، ارتفاع پاشنه، الکترومیوگرافی، دامنه حرکتی مفصل
  • مهدی شاهرخی*، رامین بلوچی، هیمن ابراهیمی صفحات 83-98
    هدف این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر میزان ناتوانی و قدرت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بود. 30 مرد و زن مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک به طور مساوی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی مدت شش هفته تمرینات پیلاتس و گروه کنترل در مدت زمان مشابه تنها درمان های رایج را دریافت کردند. برای ارزیابی متغیرها از پرسش نامه ناتوانی اوسوستری، آزمون پایین آوردن مستقیم پاها برای قدرت عضلات شکم و دینامومتر برای قدرت عضلات پشت استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد شش هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش معنا دار میزان ناتوانی و افزایش معنادار قدرت عضلات شکم و پشت گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد. از اینرو، احتمالا تجویز با احتیاط تمرینات پیلاتس در این افراد می تواند سودمند باشد.
    کلیدواژگان: تمرینات پیلاتس، کمر درد مزمن، فتق دیسک
  • سیده فهیمه عابدیان*، ناهید خوشرفتار یزدی، مهتاب معظمی صفحات 99-110
    التهاب غلاف کف پایی رایج ترین علت درد پاشنه می باشد که روش های درمانی مختلفی برای آن ذکر شده است. هدف از این مطالعه بررسی اثر 8 هفته تمرین در آب بر بیماران مبتلا به التهاب غلاف کف پایی می باشد.
    45 بیمار مبتلا به التهاب غلاف کف پایی بکار گرفته شدند. شرکت کنندگان در 2 گروه تمرین (30n=) و کنترل (15n=) قرار گرفتند. برنامه تمرینی 8 هفته تمرین پیشرونده در آب (هفته ای 3جلسه، میانگین 53 دقیقه) شامل کشش غلاف کف پایی و عضلات خلف ساق، و تقویت عضلات داخلی پا بود. متغیر مورد سنجش میزان درد صبحگاهی بود که در هر 2 گروه اندازه گیری شد. تحلیل آماری داده ها در پایان 8 هفته نشانگر تفاوت معنادار درد صبحگاهی در گروه تجربی و نیز در مقایسه با گروه کنترل بود. بنابراین 8 هفته تمرین در آب موجب کاهش درد صبحگاهی مبتلایان به التهاب غلاف کف پایی می شود.
    کلیدواژگان: غلاف کف پایی، خار پاشنه، تمرین در آب، پا، درد زیر پاشنه
|
  • Hamed Abbasi*, Mohammad Hossein Alizadeh, Hassan Daneshmandi, Amir Hossein Barati Pages 15-34
    The purpose of this study was to compare the effect of six weeks of functional (hopping), extra-functional (core stability), and the combined (hopping and core stability) training on dynamic balance in athletes with Functional Ankle Instability. participants were selected purposefully Using Identification of functional ankle instability questionnaire, then randomly assigned into functional, extra-functional, combined and control groups. Y balance test was performed before and after interventions.. Differences were observed. Multiple comparisons revealed that functional and combined groups performed significantly better than extra-functional and control groups for the balance test. No significant difference was observed between functional and combined Group to show any predominance to improve balance. According to the result, the efficiency of functional and not extra-functional training on dynamic balance in athletes with functional ankle instability was approved. Therefore it is recommended not to emphasize particularly on core stability until being proved by further studies.
    Keywords: Hopping, Core Stabilization, Postural Stability, Ankle Instability
  • Mustafa Zarei Pages 35-50
    Thus the aim of this study was to evaluate the effectiveness of FIFA 11 Warm-Up Program in reducing the rate of sport injury in young male soccer players. Thirty five teams from youth league of Iran participated in this study. Teams were randomized to an intervention or a control group. Teams in the intervention group performed the at least twice in week as warm up prior training throughout the season. All participants of the control group continued their practice sessions as usual. All soccer-related injuries and player exposure to practice sessions and matches was reported weekly by the coaches and medical staff. During season, we recorded 1220 soccer related injuries. Poisson distribution showed that the overall injury rate in the training group (14.1 injuries/1000 player-hours) was significantly lower than overall injury rate in the control group (24.3 injuries/1000 h), (P
    Keywords: Injuries Prevention, Warm Up, 11+ Program, Young Soccer player
  • Malihe Hadadnezhad*, Reza Rajabi, Ali Ashraf Jamshidi, Elham Shirzad Pages 51-68
    the aim of this study was to investigate the effect of functional stabilization training on trunk muscle electromyography activity of physically active female with trunk control deficit and prone to Anterior Cruciate Ligament injury. Electromyography of Gluteus Medius, Quadratus Lumborum, Transverse Abdominis/Internal oblique, External Oblique was performed on twenty five active females with trunk control deficit before and after 6 week functional stabilization training and activation of muscles calculated in 100 mili second after initial contact in landing. The results indicated that there are significant differences between post test of control and experimental groups in muscles activations that indicating the effectiveness of functional stabilization training. Based on this study results, activation of muscles reduced after 6 week of functional stabilization training. This reduction revealed that neuromuscular control of this muscle was improved and subjects can do the same task with lesser energy consumption.
    Keywords: Functional Stabilization Training, Trunk control deficit, Anterior Cruciate Ligament Injury, physically active female
  • Mehrdad Anbarian*, Mohammad Javad Razi Pages 69-82
    The purpose of this study was to examine the effect of heel height variations on selected muscles activity (with emphasize on co-contraction) and joint angle during squat exercise. Joint range of motion and electromyographic activity from medial gastrocnemius, tibialis anterior, rectus femoris, vastus medialis, vastus laterlis, biceps femoris, semitendinosus and erector spinae muscles of ten active males were recorded while performed squat exercise at 0, 2, 3 and 4 cm of heel height conditions. A reduction activity was observed for tibialis anterior muscle while heel height, but there was no significant differences for the other muscles. There was a lower general co-contraction of the ankle joint muscles at 3 cm heel height condition that could minimize the perturbing effects of external loads on ankle during squat exercise. Therefore, performing squat exercise at 3 cm height condition could be recommended as a suitable position for both rehabilitation and sport applications purposes,
    Keywords: Squat exercise, Heel height, Electromyograp, Joint range of motion
  • Mahdi Shahrokhi*, Ramin Baluchi, Himan Ebrahimi Pages 83-98
    The aim of this study was to investigate the effect of Pilates exercises on disability and abdominal and back muscle strength in patients with chronic low back pain caused by disc herniation. 30 male and female patients with chronic low back pain due to disc herniation were divided into experimental and control groups. The experimental group underwent six weeks pilates exercises; whereas the control group received conventional treatment at the same time. Questionnaire Oswestry,Straight leg raising test and Dynamometer test were used to assess variables disability, abdominal muscle endurance and back muscle endurance, respectively Analysis of covariance test was used to analyze the data. Results showed that the pilates exercises for six weeks caused a significant reduction in disability and a significant increase in abdominal muscle strength and back muscles strength the experimental group than the control group. Hence, cautious prescription of pilates exercises for these patients would be beneficial.
    Keywords: Pilates Exercises, Low Back Pain, Disc Herniation
  • Seyede Fahimeh Abedian*, Nahid Khoshraftar Yazdi, Mahtab Moazzami Pages 99-110
    Plantar fasciitis is the most common cause of heel pain that there are many treatment methods for it. The purpose of this study was to evaluate the effectiveness of 8 week aquatic exercise in patient with plantar fasciitis.
    45 participant with plantar fasciitis were recruited. Participants allocated in 2 groups, exercise (n=30) and control (n=15). The training program consisted of 8 weeks (average 53 min, 3 days) progressive aquatic training involving plantar fascia & calf muscle stretching, and intrinsic foot muscles strengthening. Evaluated variable including Pain in the morning were measured in both groups. The data were analyzed using independent and dependent T-test at threshold of 0.05. in the experimental group patient, pain in the morning showed a significant difference end of 8 weeks. Furthermore, the difference was significant compared with the control group. So, 8 weeks progressive aquatic exercise reduces pain in the morning of patients with plantar fasciitis.
    Keywords: plantar fascia, heel spur, aquatic exercise, foot, subcalcaneal pain