نشریه تحقیقات کاربردی علوم ورزش بدون مرز
پیاپی 6 (زمستان 1396)

آنزیم های ضد اکسایشی شامل آن قسمت از سیستم آنزیمی بدن است که در کاهش فشار اکسایشی ناشی از رادیکال های آزاد دخالت دارند. تمرینات ورزشی در بلند مدت و با شدت متوسط می تواند تاثیرات موثری را بر شاخص های آنتی اکسیدانی و کاهش رادیکال های آزاد ایجاد کنند. هدف این تحقیق مقایسه تمرینات اینتروال و مقاومتی بر پراکسیداسیون لیپیدی و ظرفیت آنتی اکسیدانی سرم زنان غیرورزشکار بود..
این پژوهش از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود. آزمودنی های تحقیق 48 زن سالم غیرفعال بودند که به صورت داوطلبانه در سه گروه 18 نفری تمرینات اینتروال با میانگین سنی 222/1±14/26 سال، قد 34/1±62/ 159 سانتی متر، وزن 54/1±15/65 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 11/1±06/26 کیلوگرم بر مترمربع و 16 نفری تمرینات مقاومتی با میانگین سنی 27/1±15/25 سال، قد 65/1±26/160 سانتی متر، وزن 42/1±54/64 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 21/2±15/25 کیلوگرم بر مترمربع و 14 نفری کنترل با میانگین سنی 16/2±24/26 سال ، قد 47/3±47/159 سانتی متر، وزن 08/3±18/63 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 74/1±26/24 کیلوگرم بر مترمربع در این پژوهش شرکت کردند. برنامه تمرینات اینتروال شامل هشت هفته(سه روز در هفته) دویدن بر روی تردمیل با 70-85 درصد ضربان قلب بیشینه به صورت فزاینده به مدت 30 دقیقه به نسبت 5/1 به 5/1 (دویدن به راه رفتن) در چهار هفته اول و نسبت 2 به 2 در چهار هفته دوم بود. پروتکل تمرین مقاومتی شامل هشت حرکت پرس سینه، جلوپا، پشت بازو سیم کش، پرس پا، سرشانه، شکم، جلوبازو سیم کش، زیر بغل سیم کش بود. آزمودنی ها در دو هفته اول با شدت 60 درصد و در دو هفته دوم با شدت 65، دوهفته سوم با 70 و دوهفته ی چهارم با 75 درصد یک تکرار بیشینه، تعداد تکرار 8 الی 12، استراحت بین هر ست 60 ثانیه و 3-4 جلسه در هفته به تمرین پرداختند. جهت بررسی فاکتورهای مورد نظر خونگیری در دو مرحله قبل و بعد از تمرینات از آمودنی ها به عمل آمد. جهت تجزیه و تحلیل آماری داده های از آزمون آنوا یک سویه استفاده شد.
نتایج آزمون آنوا یک سویه نشان داد که تفاوت بین مقادیر گلوتاتیون پراکسیداز (001/0=p)، ظرفیت تام آنتی اکسیدانی(001/0=p)، سوپر اکسید دیسموتاز(001/0=p)، مالون آلدهید (001/0=p)، در بین سه گروه تمرینات اینتروال، تمرینات مقاومتی و کنترل معنی دار می باشد. نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد که تمرینات مقاومتی و اینتروال با بهبود ظرفیت آنتی اکسیدانی و کاهش پراکسیداسیون های لیپیدی می توانند موجب بهبود سازگاری های دفاع آنتی اکسیدانی بدن در بلند مدت شوند.

این پژوهش با هدف ارزشیابی اثربخشی دوره های ضمن خدمت معلمان تربیت بدنی زن و مرد و کارشناسان تربیت بدنی زن ومرد شهرستان کازرون بر اساس مدل کرک پاتریک انجام گرفت.
این پژوهش از نوع توصیفی- پیمایشی بود. جامعه آماری شامل کلیه معلمان تربیت بدنی زن و مرد و کارشناسان تربیت بدنی زن (62 نفر) و مرد( 88نفر) شهرستان کازرون (150نفر) در سال تحصیلی 96-95 می باشد. نمونه ی آماری برابر با جامعه آماری تعداد 150 نفر به صورت کل شمار بودند که به پرسشنامه بهمنی (1387) پاسخ دادند. جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون تی تک نمونه ای استفاده شد.
نتایج نتایج آزمون t تک نمونه ای نشان داد که سطح واکنش (0001/0=P)، یادگیری (0001/0=P)، رفتار (0001/0=P) و نتایج (0001/0=P) در دوره های عمومی آموزشی ضمن خدمت تاثیر دارد به طوری که میانگین جامعه مورد نظر از مقدار آزمون بیش تر بود.
بحث: نتایج تحقیق حاکی از این بود که معلمان نسبت به دوره2های ضمن خدمت برگزار شده از خود واکنش مطلوبی نشان دادند. همچنین دوره های ضمن خدمت باعث تغییرات مطلوب در سطح دانش و یادگیری فرهنگیان شده است؛ و نیز تمامی دوره های آموزشی باعث ارتقاء سطح مهارت معلمان شده است.

این پژوهش با هدف ارزشیابی اثربخشی دوره های ضمن خدمت معلمان تربیت بدنی زن و مرد و کارشناسان تربیت بدنی زن ومرد شهرستان کازرون بر اساس مدل کرک پاتریک انجام گرفت.
این پژوهش از نوع توصیفی- پیمایشی بود. جامعه آماری شامل کلیه معلمان تربیت بدنی زن و مرد و کارشناسان تربیت بدنی زن (62 نفر) و مرد( 88نفر) شهرستان کازرون (150نفر) در سال تحصیلی 96-95 می باشد. نمونه ی آماری برابر با جامعه آماری تعداد 150 نفر به صورت کل شمار بودند که به پرسشنامه بهمنی (1387) پاسخ دادند. جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون تی تک نمونه ای استفاده شد.
نتایج نتایج آزمون t تک نمونه ای نشان داد که سطح واکنش (0001/0=P)، یادگیری (0001/0=P)، رفتار (0001/0=P) و نتایج (0001/0=P) در دوره های عمومی آموزشی ضمن خدمت تاثیر دارد به طوری که میانگین جامعه مورد نظر از مقدار آزمون بیش تر بود.
بحث: نتایج تحقیق حاکی از این بود که معلمان نسبت به دوره2های ضمن خدمت برگزار شده از خود واکنش مطلوبی نشان دادند. همچنین دوره های ضمن خدمت باعث تغییرات مطلوب در سطح دانش و یادگیری فرهنگیان شده است؛ و نیز تمامی دوره های آموزشی باعث ارتقاء سطح مهارت معلمان شده است.

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر روش های کششی ایستا و پویا بر توان انفجاری و سرعت زنان والیبالیست 18 تا 30 سال شهرستان جهرم بود. آزمودنی های این تحقیق 30 نفر از زنان والیبالیست شهرستان جهرم با میانگین سنی 81/3±16/23، قد 59/4±53/167، وزن 93/7±90/61 و شاخص توده بدنی65/2±36/22 بودند که به صورت داوطبانه در این پژوهش شرکت کردند.
این پژوهش از نوع نیمه تجربی و از لحاظ هدف کاربردی بود. آزمودنی ها آزمون توان انفجاری (پرش سارجنت) و سرعت (دو 45 متر) را در سه سطح بدون کشش، کشش ایستا و کشش پویا به فاصله یک روز انجام دادند. به منظور تجزیه و تحلیل اطلاعات درون گروهی از آزمون تحلیل واریانس مکرر و آزمون تقیبی بون فرونی استفاده شد.
نتایج تحقیق نشان داد که مقایسه بین میانگین توان انفجاری بدون کشش و کشش ایستا (0001/0>p)، بدون کشش و کشش پویا (0001/0>p)، کشش ایستا و کشش پویا (0001/0>p)، معنا دار بود. همچنین مقایسه بین میانگین سرعت بدون کشش و کشش ایستا (0001/0>p)، بدون کشش و کشش پویا (0001/0>p)، کشش ایستا و کشش پویا (0001/0>p)، نیز معنادار بود.
بحث: با توجه به نتایج تحقیق تمرینات کششی ایستا با تاثیر بر حساسیت رفلکسی و فعال سازی گیرنده های عمقی باعث بازدارندگی عصبی و در نتیجه کاهش تعداد واحد های حرکتی و کاهش تولید نیرو نسبت به کشش پویا می شود . از سوی دیگر تمرینات کششی پویا با افزایش هماهنگی درون عضلانی، بهبود حس عمقی عضلات و افزایش هماهنگی بین عضلات موافق و مخالف میتواند موجب افزایش توان انفجاری و سرعت شوند.

این پژوهش با هدف بررسی رابطه هوش عاطفی و سلامت روانی دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه های جهرم انجام گرفت.
این پژوهش از نوع توصیفی- همبستگی بود. جامعه آماری شامل دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه های جهرم(دولتی، آزاد و علوم پزشکی) بود. نمونه ی آماری تعداد 311 نفر از دانشجویان ورزشکار به صورت داوطلبانه بودند که به پرسشنامه سلامت عمومی گلدبرگ و همکاران(1979) و هوش عاطفی گلمن پاسخ دادند.
نتایج آزمون همبستگی اسپیرمن نشان داد که رابطه بین سلامت روانی و مولفه های هوش عاطفی(001/0=P)، خودتنظیمی(0001/0=P)، همدلی (0001/0=P) معکوس و معنادار و رابطه بین خودانگیختگی(007/0=P) مستقیم و معنادار و رابطه بین خودآگاهی(122/0=P)، و مهارت اجتماعی (136/0=P)، معکوس و غیرمعنادار می باشد.
بحث: با توجه به نتایج این تحقیق مشارکت در فعالیت های ورزشی راهی موثر برای کاهش اضطراب و افسردگی و تنظیم هیجانات و بالا بردن مهارت های اجتماعی است. از این رو هوش عاطفی با تقویت سلامت روان، زمینه بهزیستی عاطفی، بهبود روابط بین فردی و سازگاری اجتماعی را فراهم می کند و به دانشجویان کمک می کند تا در زمینه های مختلف زندگی موفق تر عمل نمایند.

هدف از این تحقیق اثر تمرینات اینتروال و مصرف مکمل ویتامین E در کاهش تولید رادیکال های آزاد مردان غیرورزشکار بود.
این پژوهش از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود. آزمودنی های تحقیق 38 مرد سالم غیرفعال بودند که به صورت داوطلبانه در دو گروه 21 نفری تمرینات اینتروال + مکمل ویتامین E با میانگین سنی 32/1±21/28 سال، قد 47/1±41/177 سانتی متر، وزن 14/2±01/80 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 16/1±72/25 کیلوگرم بر مترمربع و 17 نفری تمرینات اینتروال + دارونما با میانگین سنی 13/1±05/26 سال، قد 18/3±18/174 سانتی متر، وزن 62/1±27/81 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 18/1±08/25 کیلوگرم بر مترمربع در این پژوهش شرکت کردند. جهت بررسی فاکتورهای مورد نظر خونگیری در دو مرحله قبل و بعد از تمرینات از آمودنی ها به عمل آمد. جهت تجزیه و تحلیل آماری داده های از آزمون تی مستقل استفاده شد.
نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که بین مقادیر گلوتاتیون پلاسما (001/0=p)، ظرفیت تام آنتی اکسیدانی(001/0=p)، سوپر اکسید دیسموتاز(001/0=p)، مالون آلدهید (003/0=p)، حداکثر اکسیژن مصرفی(001/0=p) در بین دو گروه تمرینات اینتروال + مکمل ویتامین E و تمرینات اینتروال + دارونما تفاوت معنی دار وجود دارد.
بحث: نتایج این تحقیق نشان داد که ویتامین E می تواند با ایجاد خاصیت ضد اکسایشی موجب بهبود سیستم آنتی اکسیدانی و پراکسیداسیون لیپدی در افراد گردد.

هدف از این تحقیق بررسی تاثیر فعالیت های پیش تمرینی ( هوازی ) در سطوح آنزیم های کبدی مردان چاق غیر فعال است که به کبد چرب و مشکلات و عوارض ناشی از آن منتهی می شود. فعالیت های پیش تمرینی یا هوازی که در از بین بردن چربی های LDL و تری گلیسرید و نیم رخ لیپیدی نقش موثری داشته ، میتواند با کاهش سطح آنزیم های کبدی متابولیسم را بهبود بخشیده و باعث بالا رفتن ظرفیت آنتی اکسیدانی آن می شود. روش این پژوهش از نوع تجربی و آزمایشگاهی بوده است. فرایند انجام کار به این شکل بود که تعداد 35 نفر(1/8+-38سال و شاخص توده ی بدنی 4/3+- 9/27 کیلوگرم بر متر مربع ) به طور تصادفی به دو گروه رژیم غذایی و ورزش تقسیم شدند. برنامه تمرینی ترکیبی از تمرین های هوازی (70-50 درصد) ضربان قلب ذخیره و تمرین مقاومتی با شدت 70-50 درصد یک تکرار بیشینه به مدت 8 هفته بود برای طراحی رژیم غذایی ، کل کالری دریافتی روزانه افراد 420 تا 500 کیلوکالری کاسته شد.قبل و بعد از مداخله از تمام شرکت کنندگان خون گیری ، ارزیابی ترکیب بدن ، حداکثر اکسیژن مصرفی و قدرت عضلانی به دست آمد.داده ها توسط آزمون تی وابسته و مستقل بر تفاوت نمرات با استفاده از نرم افزارSPSSآنالیز شدند. ( 05/0 بزرگتر و مساوی آلفا) نتایج نشان داد که در گروه رژیم غذایی و تمرین ترکیبی ، افزایش معنی داری در حداکثر اکسیژن مصرفی=0.0001 P و کاهش معنا داری در شاخص های ترکیبی بدن، TC (P=0.0001) ، TG (P=0.01)، LDL (P=0.004)، TC/HDL (P=0.0001)، پرس سینه (P=0.0001) و پرس پا (P=0.02) ایجاد گردید و در گروه رژیم غذایی ، بهبود قابل توجهی در فاکتور های وزن (P=0.0001) ، شاخص توده ی بدن (P=0.01) ، دور کمر (P=0.004) ، نسبت دور کمر به باسن (P=0.05)، حداکثر اکسیژن مصرفی (P=0.0001)، TC (P=0.01)، LDL (P=0.005)، TC/HDL (P=0.003) و پرس سینه (P=0.0009) مشاهده شد. اما تغییرات میان گروهی معنی دار نبود. نتایج پژوهش نشان داد هشت هفته تمرین رژیم غذایی به تنهایی و تمرین در ترکیب با رژیم غذایی ، اثری بر آنزیم های کبدی بیماران کبد چرب غیر الکلی ندارد ؛ اما منجر به افزایش حد اکثر اکسیژن مصرفی و بهبود نیم رخ لیپیدی بیماران کبد چرب غیر الکلی می شود. بین این دو گروه تفاوت معنی دار وجود ندارد ، کافی نبودن مداخله رژیم غذایی و ورزش ، استمرار و شدت تمرینات می تواند از عمده دلایل اثر بخشی تمرین و رژیم غذایی بر متغیر ها باشد.

این پژوهش با هدف تدوین برنامه استراتژیک توسعه ی ورزش های رزمی شهرستان جهرم برای سال های 93 تا 97 انجام گرفت. این پژوهش از نوع تحقیقات کاربردی است. نمونه ی آماری تعداد 38 نفر از اعضای فعال در ورزش های رزمی شهرستان جهرم بودند. ابزار تحقیق در این پژوهش شامل پرسشنامه ای محقق ساخته مشتمل بر تعداد 130 سوال در زمینه های مختلف از جمله وضعیت ساختمان، مدیریت و نیروی انسانی، امور مالی، زیرساخت ها و تجهیزات، وضعیت داوران و مربیان، امور فنی، امور شهرستان ها، امور قضایی، سیستم ارزیابی داوری و مربیگری، آموزش، روابط عمومی، مسابقات، شهرستاندارد و ارزیابی، پذیرش میزبانی، بازاریابی، فناوری اطلاعات بود که در اختیار شرکت کنندگان جهت پاسخ گویی قرار گرفت. همچنین پرسشنامه عوامل درونی به صورت محقق ساخته شامل 34 گویه و پرسشنامه عوامل بیرونی شامل 25 گویه 5 ارزشی بود. فرم تعیین موقعیت استراتژیک، فرم تعیین اهداف بلندمدت ، فرم تعیین شده استراتژی های ، فرم تعیین ارزش محوری ، فرم تعیین بیانیه چشم انداز و فرم تعیین بیانیه ماموریت نیز جهت پاسخ گویی در اختیار شرکت کنندگان در این پژوهش قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها در بخش آمار توصیفی از شاخص های فراوانی، میانگین، انحراف شهرستاندارد، رسم جداول و نمودارها؛ و در بخش آمار استنباطی از آزمون فریدمن برای رتبه بندی قوت ها، ضعف ها، فرصت ها و تهدیدها، ارزش های محوری، اهداف بلندمدت؛ و در بخش تحلیل استراتژیک از ماتریس ارزیابی عوامل داخلی برای مقایسه قوت ها و ضعف ها نسبت به هم، از ماتریس درونی و بیرونی برای تعیین موقعیت استراتژیک و از تحلیل SWOT، تکنیک دلفی و طوفان مغزی برای تعیین استراتژی های WT،ST،WO،SO استفاده شد.. یافته های پژوهش نشان داد هیئت ورزش های رزمی شهرستان جهرم در وضعیت کنونی از 12 قوت، 22 ضعف، 11 فرصت و 14 تهدید برخوردار می باشد. در ادامه براساس مدل انتخابی به تحلیل های استراتژیک هیئت ورزش های رزمی شهرستان مبادرت گردید و موضوعات استراتژیک آن شامل بیانیه رسالت، بیانیه چشم انداز، ارزش های محوری، اهداف بلندمدت، موقعیت استراتژیک، استراتژی ها و برنامه ها تعیین شد. بر این اساس، 8 استراتژی در قالب 51 برنامه تدوین شده عبارتند از: ایجاد و توسعه پایگاه تخصصی استعدادیابی ورزش های رزمی در سراسر شهرستان؛ تقویت حضور شهرستان در صحنه ورزش های رزمی کشور؛ توسعه وجهه عمومی ورزش های رزمی؛ تقویت ارتباطات شهرستانی و کشوری؛ توسعه مدیریت بازاریابی در ورزش های رزمی شهرستان، با بررسی موقعیت استراتژیک هیئت ورزش های رزمی شهرستان جهرم مشخص شد که این هیئت برروی محور مختصات SWOT از لحاظ عوامل داخلی در ناحیه ضعف ها و از لحاظ عوامل خارجی در ناحیه تهدیدها قرار دارد؛ به نظر می رسد یکی از مهمترین دلایل این وضعیت نامطلوب، نداشتن استراتژی توسعه ورزش های رزمی در شهرستان بوده است. لذا، در این پژوهش سعی شده است با تدوین استراتژی های مناسب، زمینه رشد و توسعه ی همه جانبه این ورزش جذاب در شهرستان فراهم شود.

این پژوهش با هدف بررسی عوامل بازدارنده مشارکت ورزشی معلولین جسمی-حرکتی مرد و زن شهر کازرون انجام گرفت.
این پژوهش نوع توصیفی- تحلیلی می باشد. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه معلولین جسمی – حرکتی مرد و زن شهر کازرون به تعداد 296 نفر مرد و 214 نفر زن می باشند، نمونه آماری از طریق جدول مورگان به تعداد 169 نفر مرد و 136 نفر زن تعیین شده و به صورت داوطلبانه 112 نفر مرد و 88 نفر زن از طریق روش غیر تصادفی در دسترس به پرسشنامه عوامل بازدارنده مشارکت ورزشی معلولین جسمی-حرکتی در فعالیت های بدنی گشتاسبی (1391) پاسخ دادند که دارای 27 سوال 5 ارزشی لیکرت و چهار مولفه عوامل اجتماعی- فرهنگی، اقتصای، امکانات– تجهیزات و محیطی می باشد و تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده از روش آماری tیک نمونه ای استفاه شده است.
نتایج آزمون t یک نمونه ای نشان داد که عوامل اجتماعی– فرهنگی(0001/0(P= ، اقتصادی(0001/0(P=، امکانات– تجهیزات(0001/0(P=، محیطی(حمل و نقل) (0001/0(P= در مشارکت ورزشی معلولین جسمی-حرکتی تاثیر دارد .
بحث: نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد که عوامل بازدارنده فرهنگی – اجتماعی، اقتصادی، تجهیزات - امکانات و محیطی در عدم مشارکت به فعالیت های ورزشی نقش بسیاری دارند. به طوری که نگرش مردم به معلولیت در جامعه موجب گریز این افراد از حضور در جامعه و مشارکت در فعالیت های ورزشی شده است.

ورود به دانشگاه با بروز تغییرات زیادی در روابط اجتماعی و انسانی همراه است. فعالیت های ورزشی با تاثیر بر هوش عاطفی با تغییر سبک زندگی در دانشجویان موجب کسب مهارت در ایجاد و حفظ روابط اجتماعی و کاهش پیامدهای منفی می شود..این پژوهش با هدف بررسی هوش عاطفی دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه های جهرم انجام گرفت.
این پژوهش از نوع توصیفی- همبستگی بود. جامعه آماری شامل دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه های جهرم(دولتی، آزاد و علوم پزشکی) بود. نمونه ی آماری تعداد 311 نفر از دانشجویان ورزشکار به صورت داوطلبانه بودند که به پرسشنامه هوش عاطفی گلمن پاسخ دادند. تجزیه و تحلیل اطلاعات به وسیله آزمون تی یک نمونه ای انجام شد.
نتایج آزمون t یک نمونه ای نشان داد که خودتنطیمی (0001/0=P) و مهارت اجتماعی (0001/0=P) دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه های جهرم و مقادیر آزمون تفاوت معنی داری وجود دارد به طوری که میانگین جامعه مورد نظر از مقدار آزمون بیش تر بود و بین خودانگیختگی (0001/0=P) نمونه مورد بررسی و مقادیر آزمون نیز تفاوت معنی داری وجود دارد به طوری که میانگین جامعه مورد نظر از مقدار آزمون کمتر بود. بین خود آگاهی (237/0=P)، همدلی (826/0=P) و هوش عاطفی(057/0=P) دانشجویان دختر ورزشکار دانشگاه های جهرم و مقادیر آزمون تفاوت معنی داری وجود ندارد، به طوری که میانگین جامعه مورد نظر با مقدار آزمون برابر بود
بحث: با توجه به نتایج حاصل از این تحقیق شرکت در فعالیت های و رقابت های ورزشی ورزشی موجب درک عمیق دانشجویان دختر ورزشکار از هیجانات، نقاط ضعف و قدرت، نیازها و سائقه های خود شده است. زیرا آگاهی از حالات روحی خویش وکنترل این حالات و هیجانات که در قالب مهارت های روانی جهت تحمل تمرینات بدنی و ادامه فعالیت ها و مسابقات ورزشی امری ضروری است.