|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 در    جستجو:  
روزنامه جام جم87/6/25: قرچ قرچ دندان ها
magiran.com  > روزنامه جام جم >  فهرست مطالب شماره
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
شماره جديد اين نشريه
شماره 4030
پنج شنبه دوم مرداد ماه 1393



خدمات سايت




 
MGID2835
magiran.com > روزنامه جام جم > شماره 2381 25/6/87 > صفحه 5 (سلامت) > متن
 
      


كلينيك دندانپزشكي 
قرچ قرچ دندان ها



عادت ساييدن دندان ها به هم يا همان دندان قروچه يكي از مشكلاتي است كه در كودكان و گاهي بزرگسالان ديده مي شود. دندان قروچه معمولادر خواب رخ مي دهد ولي ساييدن يا كوبيدن دندان ها در طول روز نيز ديده مي شود.
    تقريبا 15 تا 33 درصد از كودكان دندان قروچه مي كنند. معمولادر 2 زمان دندان قروچه كودك شديدتر است اول هنگامي كه دندان هاي كودك به وجود مي آيند و دوم هنگامي كه دندان هاي دائمي در مي آيند. بيشتر كودكان عادت دندان قروچه را پس از اين كه اين دو سري از دندان ها كاملادرآمدند از دست مي دهند.
    
    علت چيست؟
    واقعيت اين است كه هيچ كس دقيقا نمي داند چرا كودكان دندان هايشان را به هم مي سايند گفته مي شود يكي از شايع ترين علل دندان قروچه استرس است، اما عوامل ديگري ازجمله اختلالات خواب، رديف شدن نامناسب دندان ها يا تماس غيرطبيعي بين دندان هاي پاييني و بالايي، جفت نشدن درست فك بالاو پايين، بيماري و ديگر مشكلات پزشكي (از قبيل كمبودهاي تغذيه اي، كرمك، آلرژي ها، اختلالات اندوكرين) و نيز جفت نشدن درست دندان ها هم مي تواند عامل آن باشند.
    
    مشكلات دندان قروچه
    دندان قروچه مداوم مي تواند باعث خوردگي لثه ها و استخوان هاي حمايت كننده از آنها در دهان شود و در برخي موارد، دندان قروچه مزمن مي تواند موجب شكستگي، لق شدن يا از دست دادن دندان شود. دندان قروچه شديد همچنين آرواره ها را نيز مبتلامي كند، حتي گاهي موجب تغيير ظاهر صورت مي شود.
    صداهاي آزاردهنده دندان قروچه در شب ممكن است چنان بلند باشند كه ديگران را از خواب بيدار كند.
    
    درمان
    دندان قروچه در كودكان يك پديده گذراست و با بزرگ شدن كودك بدون باقي گذاشتن آسيب ماندگار، برطرف مي شود و در بزرگسالان نيز تا حدود 40 سالگي خود به خود بهبود مي يابد. معمولابا درمان ظرف 6 ماه قابل علاج است . آموزش بازخورد زيستي يا مشاوره براي آموختن روش هايي جهت كنار آمدن موثرتر با استرس ممكن است موردنياز باشد. معمولابراي اين اختلال دارو لازم نيست . ممكن است در موارد خاصي ، درمان با يك آرام بخش يا خواب آور به مدت كوتاه كمك كننده باشد. در مواردي كه دندان قروچه به علت مشكلات دندان ها يا فك باشد اصلاح دندان ها توسط دندانپزشك و برطرف كردن نقايص فك فوقاني و تحتاني و مفصل گيجگاهي فكي و ترميم بد بسته شدن دندان ها به كاهش و برطرف كردن دندان قروچه كمك مي كند. در برخي موارد لازم ممكن براي پيشگيري از دندان قروچه در هنگام خواب ، دندانپزشك براي بيمار پروتز محافظ شب بسازد و آن را در دهان فرد كار بگذارد. اين پروتز شامل اسپلينت هاي متحركي است كه روي دندان ها قرار مي گيرند تا فشار ناصحيح گاز زدن را بردارند.
    
    10 فرمان براي توقف دندان قروچه
    1- كاهش مصرف غذاها و نوشيدني هايي كه حاوي كافئين هستند مانند نوشابه، شكلات و قهوه.
    2- از جويدن مداد يا خودكار اجتناب كنيد.
    3- خودداري از جويدن آدامس يا هر چيزي به جز غذا. آدامس سبب مي شود عضلات آرواره جهت به هم فشردن فك بيشتر استفاده شوند و اين مساله احتمال دندان قروچه را بيشتر مي كند.
    4- به خودتان آموزش دهيد كه دندان هايتان را به هم نساييد يا به هم نفشاريد.
    5- اگر متوجه مي شويد كه در طي روز دندان هايتان را به هم مي ساييد يا مي فشاريد، انتهاي زبانتان را بين دندان هايتان بگذاريد. اين تمرين به عضلات فك شما ياد مي دهد كه شل شوند.
    6- شب ها با نگه داشتن يك ليف حمام گرم مجاور لب در جلوي لاله گوش عضلات فك خود را شل كنيد.
    7- كاهش استرس بخصوص درست قبل از رفتن به رختخواب باعث كاهش دندان قروچه مي شود.
    8- انجام ورزش هاي ماساژ و كششي جهت شل كردن عضلات در رفع اين مشكل موثر است.
    9- نوشيدن آب به ميزان كافي. كم آبي (بخصوص در كودكان) ممكن است با دندان قروچه مرتبط باشد.
    10- دوري از استرس و تغيير سبك زندگي نيز سبب كاهش دندان قروچه مي شود.
    
    كلينيك دندانپزشكي: قرچ قرچ دندان ها
    


 روزنامه جام جم، شماره 2381 به تاريخ 25/6/87، صفحه 5 (سلامت)

لينک کوتاه به اين مطلب:   
 


    دفعات مطالعه اين مطلب: 2851 بار
    

 

 
 
چاپ مطلب
ارسال مطلب به دوستان

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر
 جستجوی مطالب
کلمه مورد نظر خود را وارد کنيد

جستجو در:
همه مجلات عضو
مجلات علمی مصوب
آرشيو اين روزنامه
متن روزنامه های عضو
    
جستجوی پيشرفته



 

تبليغات

پنل اس ام اس

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
وطن امروز
 پيشخوان
فصلنامه علوم بهداشتي ايران
متن مطالب شماره 2 (پياپي 202)، 2014را در magiran بخوانيد.

- Burden of Occupational Accidents in Tehran during 2008-2011
- The Study of the Nutritive Condition of the Elderly Resident of Sari Sanatorium
و ...
 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1393-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.
 

 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655

فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!

توصيه می کنيم هنگام استفاده از اين سايت یه ويژه در هنگام جستجو از مرورگر IE استفاده کنيد.
 

تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است