گروه سلامت: متخصصان استرالیایی تاکید کردند بیماران مبتلابه پوکی استخوان می توانند با ورزش کردن به تقویت استخوان ها و ماهیچه های خود کمک کنند.

این متخصصان متذکر شدند که پیاده روی سریع، دویدن آهسته و نیز تعلیمات کنترل وزن موثرترین شیوه ورزش و تحرک بدنی برای بهبود توان استخوان ها و ماهیچه هاست.

این متخصصان به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان اعلام کردند که ورزش کردن به طور منظم خطر شکستگی های ناشی از پوکی استخوان را تا 50 درصد کاهش می دهد.

پژوهشگران دانشگاه ملبورن با ارائه آمار جدیدی خاطرنشان کردند که در استرالیا از هر 2 زن یا 3 مرد بالای 60 سال یک نفر دچار شکستگی مربوط به پوکی استخوان می شوند.

پوکی استخوان به معنی از دست رفتن بافت استخوانی است که هم به لحاظ جسمی و هم مالی بار سنگینی را بر فرد و جامعه تحمیل می کند.