 
|
آشتي با يار مهربان
راهكارهايي براي كتابخوان تر شدن
نويسنده: غزاله مرعشي
در دنياي پرمشغله و پرسرعت امروزه، كمتر كسي فرصت مي كند در يك گوشه خلوت و دنج بنشيند و غرق مطالعه شود. با وجود اين كه تقريباً همه از فوايد داشتن عادت مطالعه منظم آگاه هستند. اما كتاب و كتابخواني از زندگي بسياري از افراد تقريباً به طور كامل حذف شده است. ممكن است درگيري ها و مشغله هاي روزانه فرصت خواندن كتاب را تنگ كنند، اما اگر كمي سعي كنيد، حتماً مي توانيد مطالعه را حتي به مدت كم و به ميزان اندك در برنامه روزانه خود بگنجانيد.
يكي از دلايلي كه افراد تمايل چنداني به مطالعه كتاب نشان نمي دهند، تصور غلط شان از آن است. آنها اغلب فكر مي كنند كه براي مطالعه بايد روزي يكي دو ساعت وقت كاملاً آزاد داشته باشند و در مكاني خلوت و بي سروصدا بنشينند و كتاب بخوانند. در حالي كه مي توان مطالعه كتاب را به راحتي در زمان هاي مرده و تلف شده روزانه گنجاند. در اين صورت به جاي آن كه از به هدر رفتن وقت و انتظار كشيدن كلافه شويد از اوقات تان به خوبي استفاده كرده و لذت مي بريد. مطالعه فقط به معناي خواندن كتاب هاي قطور نيست. كتاب هاي جيبي، همان طور كه از اسمشان پيداست، مي توانند بدون آن كه جاي زيادي بگيرند يا وزن زيادي داشته باشند، در جيب يا كيف شما قرار بگيرند و هميشه همراهتان باشند. اگر به برنامه روزانه تان كمي دقت كنيد متوجه خواهيد شد كه همه ما بخشي از روز را فقط در حال انتظار كشيدن هستيم و كار خاصي انجام نمي دهيم. مانند زماني كه در اتوبوس، تاكسي يا مترو هستيد و به سر كار مي رويد، زماني را كه به هر دليلي در صف مي گذرانيد، زماني كه در سالن انتظار مطب دكتر هستيد، در فرودگاه و حتي زماني كه منتظريد تا مدرسه يا كلاس فوق برنامه فرزندتان تمام شود و با او به منزل برگرديد مي تواند يك فرصت طلايي براي خواندن كتاب جيبي اي باشد كه آن را هميشه همراه خود داريد.
اگر معمولاً سرتان شلوغ است و ممكن است خواندن يك رمان يا كتاب قطور برايتان چندسالي طول بكشد، بهتر است هميشه كتاب هاي نازك تر را مطالعه كنيد و به ياد داشته باشيد كه حتي خواندن روزي يكي دو صفحه از كتاب بسيار بهتر از اصلاً نخواندن آن است. يك راه مناسب براي گنجاندن مطالعه در برنامه روزانه، اختصاص دادن نيم ساعت قبل از خواب يا بعد از بيدار شدن به كتاب خواندن است. زيرا اين فرصت ها معمولاً زمان آزاد شما به حساب مي آيند و در نتيجه كتاب خواندن زودتر تبديل به يك عادت و جزو ثابتي از برنامه روزانه شما خواهد شد. از طرف ديگر لحظات قبل از خواب يا بعد از بيدار شدن فرصتي هستند كه ذهن در آنها منعطف تر است و فرد مي تواند راحت تر درگيري هاي ذهني اش را براي چند لحظه فراموش كرده و ذهنش را بر روي مطالعه كتاب متمركز كند.
اگر احساس مي كنيد در خواندن كتاب كمي تنبل هستيد، بهتر است عادت به مطالعه خود را با به امانت گرفتن كتاب از دوستان يا كتابخانه شروع كنيد. اگر بدانيد كه مجبور هستيد كتاب را در زمان خاصي پس بدهيد، بيشتر احتمال دارد كه براي چند لحظه هم كه شده تلويزيون را خاموش كنيد و به مطالعه بپردازيد. هرچند اگر با لذت خواندن كتاب آشنا شويد، بعيد است كه آن را با تماشاي تلويزيون عوض كنيد زيرا احساس رضايتمندي از خود در افراد پس از مطالعه بسيار بيشتر از تماشاي برنامه هاي تلويزيون است.يكي از راه هاي ايجاد علاقه به مطالعه حاشيه نويسي است. اگر هنگام كتاب خواندن حاشيه نويسي يا يادداشت برداري انجام دهيد، در واقع ذهن خود را بسيار بيشتر از كسي كه كتاب را صرفاً مي خواند درگير مطالب كرده ايد. زير جمله هايي كه دوستشان داريد خط بكشيد، افكار و احساسات و نظرات خود را در حاشيه بنويسيد و حتي مي توانيد از بخش هاي مختلف يادداشت برداريد و خلاصه نويسي كنيد. اين كار نه تنها علاقه شما به مطالعه را دوچندان مي كند، بلكه موجب مي شود تا مطالب آن را بيشتر و بهتر درك كنيد.
كتاب هاي داستاني بهترين وسيله براي پرورش حس خلاقيت و قوه تجسم شما هستند. سعي كنيد شخصيت ها را در ذهن خود مجسم كنيد و اتفاقاتي كه براي شخصيت هاي داستان مي افتد را به صورت تصوير ذهني بازسازي كنيد. به حرف ها و واكنش هاي شخصيت هاي داستان دقت كنيد. خودتان را جاي آنها بگذاريد. آيا شما هم همين كار را مي كرديد يكي از فوايد خواندن كتاب هاي داستاني در اين است كه در موقعيت مشابه در زندگي خود مي توانيد تصميم بهتر و درست تري بگيريد. اگر از خواندن كتابي لذت برديد يا درباره آن سؤالاتي داريد، مي توانيد آن كتاب را به يكي از دوستان تان امانت بدهيد و پس از اين كه او كتاب را خواند با هم درباره آن بحث و گفت وگو كنيد. در اين صورت لذتي كه از خواندن كتاب برده ايد چندين برابر مي شود و به درك تازه اي از مفاهيم آن خواهيد رسيد.
بسياري از افراد بخشي از زمان خود را به خواندن اختصاص مي دهند. خواندن مطالب وب سايت ها، روزنامه، مجله و.// هم سرگرم كننده است و هم آگاهي دهنده اما مطالب آنها به ندرت مي توانند مانند كتاب عميق باشد. پس سعي كنيد كتابخواني را نيز در زماني كه براي خواندن اختصاص داده ايد، جاي دهيد.
آشتي با يار مهربان / راهكارهايي براي كتابخوان تر شدن غزاله مرعشي
□
دفعات مطالعه اين مطلب: 99 بار
|
فهرست نشريات
