 
|
كدو براي مبتلايان فشار خون مفيد است
كدو منبع غني پتاسيم مي باشد و براي افراد دچار فشار خون مفيد است، اما براي افراد دچار ناراحتي كليوي مناسب نيست. كدو حلوايي منبع غني بتاكاروتن است و رنگ نارنجي آن به دليل وجود همين تركيب است. بتاكاروتن پيش ساز ويتامين A و يك آنتي اكسيدان مهم در بدن مي باشد كه بدن را از حمله راديكال هاي آزاد و اثر تخريبي آنها حفظ مي كند. كدو فيبر غذايي نيز دارد. از فيبر موجود در مواد غذايي مي توان در درمان بسياري از بيماري ها مخصوصاً افزايش وزن (چاقي )، يبوست، افزايش چربي خون و ديابت استفاده كرد. سازمان بهداشت جهاني توصيه مي كند هر فرد در روز به 30 گرم فيبر نياز دارد كه مي تواند فيبر موردنياز خود را از حبوبات، سبزيجات، انجير، خرماي خشك، نان هاي سبوس دار به خصوص كدو تامين نمايد.
توصيه هاي پزشكي: كدو براي مبتلايان فشار خون مفيد است
□
دفعات مطالعه اين مطلب: 43 بار
|
فهرست نشريات
