آرشیو پنجشنبه ۳۱‌شهریور ۱۳۹۰، شماره ۲۰۰۳۰
خانواده
۷

پیشگیری از چاقی در دوران یائسگی

با نزدیک شدن به سن پنجاه سالگی، بسیاری از خانم ها دچار علائمی می شوند که نشانگر شروع دوران یائسگی است که از مهم ترین آنها می توان به گر گرفتگی، بی خوابی، خستگی، از دست دادن روحیه و... اشاره کرد.

در این وضعیت، خانم ها برای جبران این کاهش فعالیت هورمونی بدن، خودسرانه مقدار غذای خود را افزایش می دهند. عده ای دیگر نیز به غذاهای بسیار چرب و شیرین روی می آورند.

یائسگی معمولا با افزایش وزن و تغییر اندام همراه است که اگر به این موضوع توجه نکنیم هر سال 500گرم به وزن اضافه شده و کاهش هر کیلو نیز بسیار مشکل است.

برخی از خدمات سایت، از جمله مشاهده متن مطالب سال‌های گذشته روزنامه‌های عضو، تنها به مشترکان سایت ارایه می‌شود.
شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 1,390,000ريال را پرداخت کنید.
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامه‌ها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارت‌های بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارت‌های اعتباری بین‌المللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکان‌پذیر است.
ثبت نام اطلاعات بیشتر
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.