مراقبه، یوگا، تاملات عرفانی، زهد خلوت و... امروز انگار که بیشتر از هر زمانی این رویکردهای شرقی در زندگی روزمره آدم های طبقه متوسط جهان خاصه بخش توسعه یافته اش رسوخ کرده است. فلسفه شرق در فرهنگ غربی نفوذی شگفت آور داشته است و ردپای آن را می توان براحتی در بسیاری از کارهای روزمره زندگی مانند تمرین یوگا و همچنین آیین مراقبه و تمرکز مشاهده کرد.

ژرف اندیشی می تواند برای وضع ذهنی ما بسیار سودمند باشد. اکنون برخی پزشکان هم، تفکر و تعمق را به عنوان بخشی از برنامه های حفظ سلامت به بیماران پیشنهاد می کنند. حالادیگر ما تشویق می شویم که ذهن خود را خالی کنیم و به زندگی آرامی برسیم. جالب است کاربرد