آرشیو یکشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۲، شماره ۵۵۰۷
فن آوری
۱۹

مراقبت از خود فراموش نشود

ماهرخ چنگیز

در حال حاضر و به خاطر تحول در شرایط کاری و گذر از سیستم سنتی به مدرن، اکثر افراد در محل کار خود بیش از 4 یا 5 ساعت از روز را پشت مانیتور می گذرانند. نشستن مدام پشت رایانه و خیره شدن به صفحه نمایشگر آن، به مرور زمان باعث پدیدار شدن بیماری های گوناگونی می شود. افزایش ساعت کاری با رایانه این روزها به یک تهدید برای افراد تبدیل شده و هشدار بسیاری از پزشکان را نیز به دنبال داشته است. برای جلوگیری از بیماری هایی مانند کمر درد، سوزش چشم و سر درد و... کارهای زیادی می توان انجام داد. مانند جابه جا شدن روی صندلی، قدم زدن،انجام نرمش های سبک و... اما گاهی اوقات آنقدر سرمان هنگام کار با رایانه، گرم می شود که یادمان می رود کمی به خودمان استراحت بدهیم. اگر شما هم جزو این افراد هستید پیشنهاد می کنیم نرم افزار EyeLeo را روی رایانه خود نصب کنید.

EyeLeo یک برنامه رایگان و کم حجم ویژه سیستم عامل ویندوز است که برای کمک به حفظ سلامتی چشم در زمان کار با رایانه، طراحی شده است. پس از نصب این نرم افزار روی دستگاه و راه اندازی آن، EyeLeo در صورتی که زیاد پشت میز رایانه خود بنشینید یک پیام روی صفحه نمایشگر شما می فرستد. این پیام از شما می خواهد برای چند ثانیه تمرین های کوتاهی مانند بستن چشم، نگاه کردن به منظره بیرون پنجره و... را انجام دهید. پس از انجام پیشنهادهای این نرم افزار، پیام از صفحه نمایشگر شما ناپدید می شود و شما می توانید به کار خود ادامه دهید. علاوه بر استراحت کوتاه، در EyeLeo فرصتی هم برای استراحت بلند مدت، در نظر گرفته شده که هر 30 تا 90 دقیقه (بسته به نظر کاربر) زمان آن فرا می رسد. این نرم افزار را می توانید از طریق سایت www.EyeLeo.com دانلود کنید.