برای حفظ سلامت دندان ها و پیشگیری از پوسیدگی آنها اولین و مهم ترین اقدام مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان است، اما در کنار این دو ضرورت بهداشتی، کاهش مصرف شیرینی نیز اهمیت بسیاری دارد. یعنی نه تنها بهتر است شیرینی، کمتر مصرف شود بلکه کاهش مصرف میان وعده هایی نظیر پفک و چیپس نیز که از عوامل پوسیدگی زای دندانی است باید مورد توجه قرار گیرد.

پوسیدگی دندانی در واقع یک بیماری با منشا باکتریایی است. عامل پوسیدگی دندان در واقع در دهان همه وجود دارد، اما در اثر بی توجهی به رعایت بهداشت دهانی، محیط برای رشد و تکثیر آنها فراهم می شود. در حالی که با رعایت دقیق بهداشت دهانی و اصلاح تغذیه ای به این عوامل بیماری زا فرصت رشد و ایجاد پوسیدگی داده نخواهد شد.