هوس های غذایی را چگونه کاهش دهیم؟
هوس غذایی، تمایل شدید به مصرف غذاست که به تغییر الگوی تغذیه و تغذیه بیش از نیاز بدن منجرمی شود. در نتیجه فرد ممکن است به چاقی و اضافه وزن که عامل ایجاد بسیاری از اختلالات مزمن مثل دیابت شیرین (قندی)، اختلالات قلبی عروقی یا اختلالات گوارشی مانند التهاب کیسه صفراست دچار شود.
هوس غذایی پنج علت دارد. اولین علت آن، مقاومت به هورمون لپتین است که در بافت های چربی تولید می شود. مقادیر زیاد لپتین باعث می شود، مغز حتی زمانی که فرد واقعا گرسنه نیست، پیام گرسنگی ارسال کند. افزایش تولید لپتین به دلیل افزایش بافت های چربی بدن صورت می گیرد. هر چقدر فرد چاق تر باشد، میزان لپتین هم افزایش بیشتری می یابد.
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.