|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
روزنامه جام جم97/1/27: رژيم هاي غذايي سخت نگيريد
magiran.com  > روزنامه جام جم >  فهرست مطالب شماره
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
شماره جديد اين نشريه
شماره 5114
پنجشنبه سوم خرداد ماه 1397



خدمات سايت




 
MGID2835
magiran.com > روزنامه جام جم > شماره 5083 27/1/97 > صفحه 13 (سلامت) > متن
 
 


نسخه 
رژيم هاي غذايي سخت نگيريد


نويسنده: دكتر رضا كريمي *

يادم هست تابستان 1390 در بيمارستان امام خميني تهران و در مرکز ديابت و چاقي مشغول ويزيت بيماران بودم که بيمار بسيار خاصي را معاينه کردم. مرد 44 ساله اي که در مدت پنج ماه، وزن بدنش از 105 کيلوگرم به 73 کيلوگرم رسيده بود. او بدحال و بسيار ضعيف بود. آزمايش کاملي را برايش درخواست کرديم و متاسفانه در نهايت مشخص شد ايشان به بيماري نوعي نارسايي و از بين رفتن کبد دچار شده است. اين بيمار در نهايت براي پيوند کبد معرفي شد و...
    کم کردن وزن و رسيدن به وزن ايده آل يکي از دغدغه هاي کساني است که به سلامت خود اهميت مي دهند. واقعيت اين است که بسياري از افراد چاق دوست دارند با يک روش سريع و ضربتي به وزن ايده آل برسند و با کمال تاسف برخي همکاران در اين راه به آنان اشتباه کمک مي کنند. اخيرا نيز برخي مراکز درماني با نام هاي مختلفي شروع به کار کرده اند که مواد گياهي و شيميايي بدون برچسب را به عنوان مواد کم کننده وزن تجويز مي کنند. با کم شدن کالري غذايي روزانه و افزايش فعاليت هاي بدني مي توان به شرايطي رسيد که کالري دريافتي کمتر از کالري مصرفي بدن باشد و به اين ترتيب بتدريج چربي ها شروع به سوختن مي کند. در اين مرحله بايد روند کاهش وزن را کم کرد و با آهستگي رسيدن به وزن ايده آل را ادامه داد. در غير اين صورت بخصوص اگر سرعت کاهش وزن زياد باشد، سوختن چربي ها جوابگوي کالري مورد نياز نيست و پروتئين ها نيز شروع به سوختن مي کند و در اين مرحله است که عضلات ضعيف شده، قلب کند و شل مي شود و غده هيپوفيز ترشح هورمون هاي مربوط به غدد جنسي را قطع مي کند. از آنجا که عادت ماهانه به صورت دوره اي و منظم در خانم ها رخ مي دهد و نشانه سلامت باروري آنان است، معمولا يک از مهم ترين عواملي که دختران جوان را از عوارض رژيم سخت و شديد مي ترساند همين قطع عادت ماهانه است. البته واقعيت اين است که اين علامت خيلي خطرناکي نيست و با بهبود وضعيت تغذيه و بازگشت ذخاير چربي طبيعي، غده هيپوفيز ترشح مجدد را از سر خواهد گرفت و عادت ماهانه و باروري باز مي شود.آنچه مي تواند زندگي بيمار را تهديد کند، کندي بيش از حد ضربان قلبي و به هم خوردن کبد در اين شرايط است که حتي ممکن است به ايست قلبي يا نارسايي کبدي و حتي مرگ بيمار منجر شود.
    متاسفانه بيماران در شرايط کاهش وزن شديد، دچار افسردگي مي شوند و اين موضوع مي تواند ادامه دار شده و خودش به بيماري جديدي تبديل شود.
    روش درست اين است همان طور که طي مدت طولاني و اندک اندک چاق شده ايم با رژيم و ورزش و کمک پزشک به آرامي و طي چند سال به وزن ايده آل برسيم. کاهش 5 تا 7 درصد وزن بدن در يک فرد چاق در هر مرحله در مدت سه تا چهار ماه و سپس مدت دو تا سه ماه و ثبات بين اين دوره ها و مجدد ادامه کاهش وزن توصيه مي شود.
    
    *فوق تخصص غدد و متابوليسمنسخه: رژيم هاي غذايي سخت نگيريد
    


 روزنامه جام جم، شماره 5083 به تاريخ 27/1/97، صفحه 13 (سلامت)

لينک کوتاه به اين مطلب:   
 


    دفعات مطالعه اين مطلب: 11 بار



آثار ديگري از "دكتر رضا كريمي "

  روزه داري با ديابت
دكتر رضا كريمي *، جام جم 31/2/97
مشاهده متن    
  عوارض بالا رفتن پرولاكتين خون و درمان آن
دكتر رضا كريمي *، جام جم 24/2/97
مشاهده متن    
  خطرات كورتيزول اضافي و بيماري كوشينگ
دكتر رضا كريمي *، جام جم 17/2/97
مشاهده متن    
  كدام كيست ها را بايد جدي گرفت؟
دكتر رضا كريمي، جام جم 10/2/97
مشاهده متن    
  بزرگ شدن سينه ها در پسران ؛ علت و درمان
دكتر رضا كريمي *، جام جم 3/2/97
مشاهده متن    
بيشتر ...

 

 
 
چاپ مطلب
ارسال مطلب به دوستان

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر
 جستجوی مطالب
کلمه مورد نظر خود را وارد کنيد

جستجو در:
همه مجلات عضو
مجلات علمی مصوب
آرشيو اين روزنامه
متن روزنامه های عضو
    
جستجوی پيشرفته



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
ماهنامه پژوهش ملل
متن مطالب شماره 27، اسفند 1396را در magiran بخوانيد.

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1397-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است