گذارها (transition)، لحظات انعطاف پذیر بین تغییرات هستند که یک پایان و یک شروع را به طور همزمان شکل می دهند. و گرچه گذارهای «بزرگ» در محیط کار (مانند خروج از یک سازمان، برای شروع کار جدید در سازمان دیگر) به طور طبیعی تمرکز و توجه ما را به خود جلب می کنند، اما ما هر روزه با گذارهای کوچک بی شماری روبه رو هستیم. مثال هایی در این زمینه می تواند شامل جایگزینی پاسخ دادن به ایمیل ها با نوشتن یک گزارش، خاتمه دادن به یک جلسه رودررو، و سپس ایجاد تماس در یک کنفرانس تلفنی و بلند شدن از جایتان برای نوشیدن قهوه، تنها برای داشتن یک مکالمه بدون برنامه ریزی با یک همکار در راهروی شرکت باشد.