|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
روزنامه دنياي اقتصاد97/3/2: روش هايي براي انگيزه دادن به خودتان براي شروع جست وجوي شغلي
magiran.com  > روزنامه دنياي اقتصاد >  فهرست مطالب شماره
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
شماره جديد اين نشريه
شماره 4659
شنبه 29 تير 1398


 راهنمای موضوعی نشريات
اين نشريه در گروه(های) زير قرار گرفته است:

?????


 
MGID3360
magiran.com > روزنامه دنياي اقتصاد > شماره 4335 2/3/97 > صفحه 28 (مديران) > متن
 
 


روش هايي براي انگيزه دادن به خودتان براي شروع جست وجوي شغلي
بخش دوم

نويسنده: Jack Kelly
برگرفته از: Forbes

در مقاله هفته گذشته گفتيم که اگر از شغل تان ناراضي و دلسرد هستيد و مي خواهيد شغل جديدي پيدا کنيد، ابتدا بايد ذهنيت درستي در مورد موفقيت خودتان داشته باشيد و براي توسعه ذهنيت درست براي شروع مصاحبه توام با اعتماد به نفس و اشتياق سه روش را بيان کرديم. در مقاله پيش رو سه روش ديگر را نيز ذکر خواهيم کرد.
    
    ۱. حلقه هاي بازخورد منفي را با واگويه مثبت جايگزين کنيد. همه ما افکار منفي در ذهن مان داريم؛ افکاري که در آن خودمان را تقبيح مي کنيم. ما بدترين دشمنان خود هستيم. خود دوست داشتني ما را تشويق خواهد کرد اما يک صداي سرزنشگر در يک حلقه بي پايان در سرتان مي پيچد و موجب مي شود به خودتان شک کنيد. اغلب اين افکار به ما مي گويند که ما نمي توانيم به اهداف مشخص دست يابيم و موفقيت هرگز ميسر نخواهد شد. بسيار شگفت انگيز است که بدانيم صداي درون ما تا چه حد مهم است و ما تا چه حد مي توانيم نسبت به خودمان خشن باشيم. اگر کس ديگري مانند آنچه در مورد خودمان فکر مي کنيم با ما صحبت کند، به خاطر گستاخي آن فرد، خودمان را از او جدا مي کنيم. ما بدون هيچ دليل قانع کننده اي، اين بدرفتاري منفي، انتقادي و محدودکننده نسبت به خودمان را مي پذيريم. اما نبايد اين چنين باشد. شما مي توانيد مکالمه ذهني تان را تغيير دهيد. تغيير حلقه بازخورد منفي به يک مونولوگ مثبت و دروني ممکن است. فورا هر ذهنيت منفي را با افکار مثبت و تشويق کننده جايگزين کنيد. همه دفعاتي را که موفق شده ايد و بر مشکلات فائق آمده ايد به خودتان يادآوري کنيد. وقتي احساس حلقه بازخورد منفي مي کنيد، سريعا يکي از موفقيت هاي خود (مهم نيست تا چه حد بي اهميت و ناچيز باشد) را يادآوري کنيد. چشم هايتان را ببنديد و خودتان را در آن شغل جديد يا حداقل نه در شغل فعلي تان تصور کنيد. ايده دور شدن از يک رئيس ظالم يک چيز است اما تصور اينکه تا چه حد اين دور شدن مي تواند فوق العاده باشد يک چيز ديگر. خودتان را در يک دفتر جديد ببينيد که دوروبرتان افراد فوق العاده اي حضور دارند، رفت و آمد آسان تري به محل کار داريد و احساس مي کنيد قدرتان را مي دانند. اين ديدگاه را حفظ کنيد و وقتي در موقعيت دشواري گير کرديد، آن را در ذهن تان مدام تکرار کنيد.
    
    ۲. بر هر گام کوچک و تدريجي تمرکز کنيد. داشتن يک هدف بزرگ و بي پروا- مانند داشتن يک شغل جديد- مي تواند اضطراب آور و سخت باشد. داشتن اين هدف مي تواند بسيار بزرگ و ترسناک به نظر بيايد به طوري که منجر به رکود و عدم فعاليت شما شود. براي اينکه از نظر ذهني کار را براي خودتان آسان تر کنيد، روياي بزرگ را به روياهاي کوچک تر و دست يافتني تر تقسيم کنيد. چون متمرکز و باانگيزه ماندن در مسير يک هدف جاه طلبانه و در مواجهه با موانع و مشکلات بسيار چالش برانگيز است، زماني را براي تجليل از خودتان در طي کردن همه مراحل برجسته کوچک در اين مسير صرف کنيد. با جشن گرفتن پيروزي ها، اطمينان بيشتري به دست خواهيد آورد و درخواهيد يافت که موفقيت ممکن است. اکثر افراد دستاوردهاي خود را کوچک و شکست هايشان را بزرگ مي بينند. در نتيجه، آنها کوهي از شکست ها را مي بينند و نمي توانند موفقيت را پيدا کنند. شما يک انسان در سطح متوسط نيستيد؛ شما بهتريد. موفقيت هاي خود را بزرگ ببينيد. هر پيروزي کوچکي شما را به پيروزي هاي بزرگ تري مي رساند. اين کار شما را مشتاق، مطمئن و باانگيزه نگاه خواهد داشت.
    
    ۳. شعار شخصي سازي شده خود را جايگزين کنيد. به طور مداوم، به خصوص وقتي مسائل بد پيش مي رود، در مورد دلايل آن به خودتان يادآوري کنيد. از آن به عنوان شعاري که در سراسر روز به خودتان مي گوييد استفاده کنيد. وقتي مسائل بد پيش مي رود، به خودتان يادآوري کنيد که «من اين کار را براي فرزندانم مي کنم و هر کاري براي پيشرفت خواهم کرد. آنها شايسته بهترين ها هستند و من هر کاري خواهم کرد تا زندگي آنها را بهتر کنم.» آشکارا، شما مي توانيد شعار شخصي سازي شده خودتان را جايگزين کنيد. با انجام اين کار، نيروي دروني براي پيشروي به شما داده خواهد شد. زماني که کاري را براي ديگران مي کنيد که بزرگ تر از حد و اندازه هاي شماست، مي توانيد به بزرگي و عظمت دست يابيد و بر هر مانعي در مسيرتان فائق شويد.
    
    روش هايي براي انگيزه دادن به خودتان براي شروع جست وجوي شغلي / بخش دوم
    


 روزنامه دنياي اقتصاد، شماره 4335 به تاريخ 2/3/97، صفحه 28 (مديران)

لينک کوتاه به اين مطلب:   
 


    دفعات مطالعه اين مطلب: 17 بار



آثار ديگري از "Jack Kelly"

  روش هايي براي انگيزه دادن به خودتان براي شروع جست وجوي شغلي / بخش اول
Jack Kelly، دنياي اقتصاد 26/2/97
مشاهده متن    
بيشتر ...

 

 
 
چاپ مطلب
ارسال مطلب به دوستان

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
ماهنامه چاپ و نشر
متن مطالب شماره 173، تير 1398را در magiran بخوانيد.

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1397-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است