دانستنی های سلامت
ذخیره آهن کودک را با تغذیه تامین کنید
نوزادان و کودکان در سنین مختلف روزانه به مقدار متفاوتی از آهن نیاز دارند. نوزادان هفت تا 12 ماهه تا 11میلی گرم، کودکان یک تا سه سال به هفت میلی گرم و کودکان چهار تا هشت سال به روزانه ده میلی گرم آهن نیازمند هستند. معمولا آهن از دو منبع حیوانی مانند گوشت و غذاهای دریایی و از منابع غیرحیوانی و غذاهای غنی شده به دست می آید.
کودکانی را که از فقر آهن رنج می برند معمولا می توان با پوست بسیار رنگ پریده، دست و پاهای سرد، احساس درد در زبان، کم انرژی بودن بدن، ضربان قلب تند، تمایل به خوردن چیزهایی غیر از موادغذایی و ضعف عضلانی شناخت.مصرف غلات صبحانه غنی شده معمولا حاوی 100 درصد نیاز آهن مورد نیاز
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.