این هفته به صورت غیرمنتظره سرما خوردم و باید از پس چالش درمان سرماخوردگی بربیایم. احتمالا شما هم بارها و بارها شنیده اید سوپ مرغ یکی از مهم ترین عوامل درمان سریع سرماخوردگی است. البته اگر مثل من در رژیم غذایی هستید باید سوپ مرغ تان سرشار از سبزیجات باشد؛ نه سوپی که بیشتر مواد آن از کربوهیدرات ها تشکیل شده است. همچنین سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می تواند ضمن این که حجم زیادی از معده را اشغال کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتهای کاذب را بگیرد. راستش باید اعتراف کنم برعکس خیلی ها من موقع سرماخوردگی مدام گرسنه می شوم و سوپ رقیق هم احساس سیری ایجاد می کند و هم به واسطه مواد تشکیل