رفتار سازمانی
راهبردهای شخصی مقابله با تنش شغلی
در دنیای امروز انسان ها با سطح روزافزونی از تنش و اضطراب و افزایش عوامل تنش زا مواجه هستند. بنابراین لزوم آموزش شیوه های جدید مقابله که به فرد اجازه دهد احساس کنترل بیشتری بر احساسات و رفتار خود داشته باشد، بیش از پیش ضروری است.برخی راهبردها به افراد کمک می کنند تا خود را با تنش های زندگی راحت تر تطبق دهند. این راهبردها عبارتند از:
حل مساله: یکی از راهبردهای مقابله و سازگاری، نگاه هدفمند به موقعیت تنش زا برای حل مساله یا مشکل است. روش حل مساله یک مهارت مقابله ای عملی (کاربردی) است که از نظر روان شناختی هم موثر و مفید است. روش حل مساله با سازگاری شخصی خوب ارتباط دارد. پژوهشگران دریافتند که انسان های موفق به این واقعیت واقف هستند که غلبه بر مشکلات زندگی مستلزم تلاش و کوشش است.
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.