|  درخواست عضويت  |  رمز خود را فراموش کرده ايد؟  |  ورود اعضا [Sign in]
جستجوي پيشرفته مطالب   |  
 جستجو:  
روزنامه جام جم98/2/4: كنترل ميگرن با تلفن همراه
magiran.com  > روزنامه جام جم >  فهرست مطالب شماره
مشخصات نشريه
آخرين شماره
آرشيو شماره هاي گذشته
جستجوي مطالب
سايت اختصاصي
تماس با نشريه
شماره جديد اين نشريه
شماره 5415
سه شنبه 4 تير 1398


 راهنمای موضوعی نشريات
اين نشريه در گروه(های) زير قرار گرفته است:

?????


 
MGID2835
magiran.com > روزنامه جام جم > شماره 5366 4/2/98 > صفحه 14 (زندگي: سلامت) > متن
 
      


تندرستي هوشمند 
كنترل ميگرن با تلفن همراه


نويسنده: پريسا اصولي

ميگرن از جمله بيماري هايي است كه درمان ندارد اما به كمك راهكارهايي مي توان سردردها را كنترل كرد. جالب اين كه اين روزها به كمك موبايل و با برنامه هايي كه روي تلفن همراهتان نصب مي شوند، مي توانيد دردهاي ميگرني را تا حدي آرام كنيد.

مثلا برنامه Curelator از كاربران مي خواهد روزانه دو يا سه دقيقه براي ورود داده هايشان وقت بگذارند.

 اين برنامه 70 عامل احتمالي از مصرف كافئين گرفته تا استرس را ارائه و پس از 90 روز نقشه اي دايره وار از محرك هايتان را طراحي مي كند. به اين ترتيب عوامل موثرتر را كه باعث تشديد سردردهايتان مي شود در مركز دايره و آنهايي را كه تاثير كمتري روي سردردها دارند بيرون از دايره نشان مي دهد.

 پس به راحتي از آنهايي كه در مركز هستند دوري مي كنيد تا كمتر دچار سردردهاي ميگرني شويد. حتي اين اپليكيشن گاهي اوقات كه كاربران در مورد محرك سردردهايشان در اشتباه هستند، آنها را تصحيح مي كند.

 برنامه بعدي Migrainex است كه كاربران را از تغييرات آب و هوايي آگاه مي كند. در واقع تغييرات آب و هوايي يكي از محرك هاي رايج در ميان افراد مبتلا به ميگرن به شمار مي رود.

 مثلا هنگامي كه فشار هوا به طور قابل توجهي تغيير مي كند اين نرم افزار به شما هشدار مي دهد زمان كمتري را در محيط بيرون از خانه بمانيد.

برنامه بعدي Migraine Buddy نام دارد كه از كاربران مي خواهد هر سردرد ميگرني و دليلي را كه فكر مي كنند باعث آن شده، وارد كنند.

در نسخه اندرويدي همچنين مي توانيد محرك هاي بالقوه و داده هاي ديگر را به طور روزانه وارد كنيد؛ حتي اگر حمله هاي ميگرني نداشته باشيد. كاربران اين برنامه پس از سه هفته اول گزارشي را دريافت مي كنند كه در آن سه محرك اوليه به ترتيب ميزان احتمال وقوع نشان داده مي شوند.

البته اين برنامه براي آيفون نيز در دسترس است اما نسخه ابتدايي آن رايگان و نسخه پيشرفته تر پولي است.

 برنامه كاربردي ديگر nomigren است. در اين برنامه راهكارهايي را آموزش مي بينيد كه هنگام شروع سردردهاي ميگرني بتوانيد ريلكس كنيد و طي 20 تا 30 دقيقه شدت دردها كمتر شود.

يكي از قابليت هاي خوب اين اپليكيشن معرفي درمان هاي طبيعي است. مثلا در يكي از بخش ها از كاربري كه دچار حمله ميگرني شده مي خواهد تا شقيقه ها را با روغن هاي گياهي مخصوص ماساژ دهد تا 50درصد درد از بين برود. 

كنترل ميگرن با تلفن همراه


 روزنامه جام جم، شماره 5366 به تاريخ 4/2/98، صفحه 14 (زندگي: سلامت)

لينک کوتاه به اين مطلب:   
 


    دفعات مطالعه اين مطلب: 6 بار
    



آثار ديگري از " پريسا اصولي"

  واكسيناسيون موبايلي!
پريسا اصولي، جام جم 4/7/97
مشاهده متن    
  سوپ مرغ به شرط رژيمي / وقتي رژيم غذايي داريم و سرما مي خوريم چه كار كنيم؟
پريسا اصولي، جام جم 24/6/97
مشاهده متن    
  ورزش مغزي با تلفن همراه!
پريسا اصولي، جام جم 21/6/97
مشاهده متن    
  رژيمي، اما خوشمزه !
پريسا اصولي، جام جم 17/6/97
مشاهده متن    
  مسواك زدي؟ / مسواك زدن را به يك عادت هميشگي تبديل كنيد
پريسا اصولي، جام جم 14/6/97
مشاهده متن    
بيشتر ...

 

 
 
چاپ مطلب
ارسال مطلب به دوستان

معرفی سايت به ديگران
گزارش اشکال در اطلاعات
اشتراک نشريات ديگر



 

اعتماد
ايران
جام جم
دنياي اقتصاد
رسالت
شرق
كيهان
 پيشخوان
نشريه نخبگان علوم و مهندسي
متن مطالب شماره 2 (پياپي 402)، خرداد 1398را در magiran بخوانيد.

 

 

سايت را به دوستان خود معرفی کنيد    
 1397-1380 کليه حقوق متعلق به سايت بانک اطلاعات نشريات کشور است.
اطلاعات مندرج در اين پايگاه فقط جهت مطالعه کاربران با رعايت شرايط اعلام شده است.  کپی برداري و بازنشر اطلاعات به هر روش و با هر هدفی ممنوع و پيگيرد قانوني دارد.
 

پشتيبانی سايت magiran.com (در ساعات اداری): 77512642  021
تهران، صندوق پستی 111-15655
فقط در مورد خدمات سايت با ما تماس بگيريد. در مورد محتوای اخبار و مطالب منتشر شده در مجلات و روزنامه ها اطلاعی نداريم!
 


توجه:
magiran.com پايگاهی مرجع است که با هدف اطلاع رسانی و دسترسی به همه مجلات کشور توسط بخش خصوصی و به صورت مستقل اداره می شود. همکاری نشريات عضو تنها مشارکت در تکميل و توسعه سايت است و مسئوليت چگونگی ارايه خدمات سايت بر عهده ايشان نمی باشد.



تمامي خدمات پایگاه magiran.com ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است