تاثیر آموزش مدیریت زمان بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر پایه اول متوسطه همدان

اضطراب امتحان یک پدیده جهانی است که سالیانه عملکرد تحصیلی میلیون ها دانش آموز و دانشجو را تحت تاثیر قرار می دهد، با توجه به شیوع بالای و تاثیر منفی آن بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان، روش های متعددی برای کاهش آن ایجاد شده است. لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مدیریت زمان بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان انجام شده است.
در این مطالعه تجربی، با اجرای پرسش نامه اضطراب امتحان(TAI) بر روی دانش آموزان دختر پایه اول دبیرستان، تعداد 60 نفر دانش آموز دارای اضطراب امتحان شناسایی شده اند و به طور تصادفی در گروه های آزمایش و کنترل قرار گرفته اند. گروه آزمایش به مدت 10 جلسه آموزش مدیریت زمان دریافت نموده اند و گروه کنترل مداخله ای دریافت نکرده اند، سپس داده های جمع آوری شده با استفاده از نرم افزار SPSS Vol.16 و اجرای آزمون تجزیه و تحلیل کواریانس تک متغیره(ANCOVA) مورد بررسی قرار گرفت.
یافته های پژوهش: یافته های این پژوهش نشان داد که آموزش مدیریت زمان بر اضطراب امتحان دانش آموزان تاثیر معنی داری داشته است. زیرا سطح معنی داری مقدار F به دست آمده(294/29) با درجه آزادی 1 و 54 کمتر از 05/0 است. بنا بر این تفاوت میانگین نمرات اضطراب امتحان در گروه کنترل و آزمایش معنی دار بوده و با 95 درصد اطمینان می توان گفت آموزش مدیریت زمان بر کاهش اضطراب امتحان موثر بوده است. با توجه به مجذور اتا مقدار این تاثیر حدود 35 درصد بوده است.
برای کاهش اضطرب امتحان در مدارس می توان از آموزش مدیریت زمان به عنوان روشی نوین استفاده کرد. ضرورت دارد پژوهشگران با انجام پژوهش های بیشتر به دنبال گردآوری برنامه های آموزشی مدیریت زمان متناسب با نیازهای دانش آموزان باشند.