اثر آموزش تغذیه و ورزش به تنهایی و توامان بر وزن زنان دارای اضافه وزن مراجعه کننده به مراکز بهداشتی قزوین

تحقیق های اخیر نشان داده اند که شیوع چاقی و اضافه وزن به میزان هشدار دهنده ای رو به افزایش است. ولی توافق کمی بین محققین در زمینه چگونگی مدیریت و درمان چاقی وجود دارد. مطالعه به منظور تعیین اثر آموزش تغذیه و ورزش به تنهایی و توامان بر وزن زنان دارای اضافه وزن مراجعه کننده به مراکز بهداشتی شهر قزوین انجام شد.
این مطالعه مداخله ای در سال 1389 بر روی 192 زن دارای اضافه وزن مراجعه کننده به مراکز بهداشتی شهر قزوین با نمایه توده بدن 25 تا 30، انجام شد. شرکت کنندگان به روش تصادفی در چهار گروه (شاهد، تغذیه، ورزش و تغذیه و ورزش توامان) قرار گرفتند. داده ها در 3 مرحله (قبل از مداخله، بلافاصله بعد از اتمام مداخله و دو ماه بعد از اتمام مداخله) با روش مصاحبه، مشاهده و تکمیل پرسش نامه جمع آوری شد. مداخله شامل آموزش تغییر عادت های تغذیه ای، آشنایی با هرم راهنمای غذایی و فعالیت فیزیکی بود. داده ها با آزمون های آماری کای دو، فیشر و آنالیز واریانس با داده های تکرارشونده تحلیل شدند.
دو ماه بعد از مداخله کاهش معنی داری در نمایه توده بدن زنان در گروه «آموزش ورزش» و گروه «آموزش تغذیه و ورزش» دیده شد. میانگین امتیاز آگاهی در تمام گروه های مورد مطالعه افزایش نشان داد و در گروه های مداخله نسبت به گروه شاهد این تفاوت معنی دار بود.
با توجه به یافته ها، آموزش فعالیت های ورزشی در مقایسه با آموزش تغذیه به تنهایی بهتر می تواند در کنترل وزن موثر باشد.