تاثیر عصاره بابونه بر کیفیت خواب سالمندان

سالمندان اغلب برای دست یابی به یک خواب راحت با مشکلاتی مواجه اند. بابونه به دلیل دارا بودن خواص آرام بخشی، ممکن است در بهبود بخشیدن به کیفیت خواب سالمندان موثر باشد.
تعیین تاثیر عصاره گیاه بابونه بر کیفیت خواب سالمندان ساکن در خانه های سالمندان منتخب شهر اصفهان.
پژوهش حاضر یک کار آزمایی بالینی با طرح پیش آزمون و پس آزمون است. نمونه مطالعه 77 نفر از سالمندان ساکن در خانه های سالمندان منتخب شهر اصفهان بود. شرکت کنندگان به روش نمونه گیری آسان و مستمر انتخاب شدند و به طور تصادفی به گروه های مداخله و کنترل تقسیم گردیدند. گروه مداخله روزانه 2 بار پس از ناهار و پس از شام عصاره خوراکی گیاه بابونه به میزان 400 میلی گرم به صورت کپسول و به مدت 4 هفته دریافت کردند. کیفیت خواب هر 2 گروه با استفاده از پرسشنامه استاندارد کیفیت خوابThe Pittsburgh Sleep Quality Index قبل و بعد از مداخله سنجیده شد. تحلیل داده ها با استفاده از نسخه 17 نرم افزار SPSS و با استفاده از آزمون های تی زوج و تی مستقل انجام گرفت.
سن شرکت کنندگان در پژوهش 6/10±3/74 سال بود. 2/53 درصد از شرکت کنندگان زن بودند. میانگین نمره کیفیت خواب گروه شاهد قبل از مداخله 3/4±1/8 و بعد از مداخله 0/4±2/8 بود (05/0p>). میانگین نمره کیفیت خواب گروه مداخله قبل از مداخله برابر با 3/4±8/8 و بعد از مداخله برابر با 7/3±0/5 بود (001/ 0>P).
مصرف خوراکی عصاره گیاه بابونه خواص آرامبخشی در خواب سالمندان دارد و می تواند در بهبود بخشیدن به کیفیت خواب آنان موثر باشد.