تاثیر یک دوره فعالیت ورزشی بر استرس، اضطراب، افسردگی و فشارخون بیماران پیوند کلیه

با توجه به برخی مشکلات متعاقب پیوندکلیه از جمله مشکلات جسمانی و روانی، استفاد از روش های غیردارویی مانند تمرین ورزشی برای کاهش این اختلالات حائز اهمیت است. از این رو هدف این مطالعه، بررسی یک دوره فعالیت ورزشی منتخب به عنوان یک روش غیردارویی بر فشارخون، استرس، اضطراب و افسردگی بیماران پیوند کلیه بود.
روش اجرا: 50 بیمار پیوندکلیه (21مرد و 29 زن)، به صورت داوطلبانه به عنوان آزمودنی جهت شرکت در تحقیق انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین(30نفر) و کنترل(20 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 10 هفته، 3 روز در هفته و هرجلسه 60-90 دقیقه در یک برنامه فزاینده ورزشی شرکت کردند. آزمودنی های گروه کنترل در این مدت در هیچ فعالیت ورزشی منظم شرکت نداشتند. اطلاعات روانشناختی از طریق پرسشنامه DASS21جمع آوری گردید و اندازه گیری فشارخون قبل و بعد از 10 هفته انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری داده ها از روش آزمون t و بهره گیری از روش نمره افزوده استفاده شد.
فعالیت ورزشی موجب کاهش معنی دار استرس، اضطراب، افسردگی (P<0.001) و فشارخون سیستولی (P=0.007) آزمودنی های گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شد.
10 هفته فعالیت ورزشی منتخب با شدت پایین می تواند اقدام موثری در بهبود استرس، اضطراب و افسردگی و کنترل فشارخون بیماران پیوند کلیه باشد.