مقایسه تمرینات قدرتی هرمی و هرمی واژگون بر تغییرات آنزیم های CK، ALD، AST و IGF-1

یکی از بهترین و پرکاربردترین روش های افزایش قدرت عضلانی، روش های هرمی و هرمی معکوس است که کاربرد آنها به طور گسترده ای در بزرگسالان به تایید رسیده است ولی بکارگیری این شیوه ها در نوجوانان مورد بررسی قرار نگرفته است. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات قدرتی هرمی و هرمی واژگون بر آسیب عضلانی و فاکتور رشد شبه انسولینی در نوجوانان غیر ورزشکار بود. 20 نوجوان پسرغیر ورزشکار (سن: 01/1±13/16 سال، قد: 13/2±73/170 سانتی متر، وزن:04/2±23/57 کیلوگرم) پس از آشنایی با تمرینات قدرتی، بمدت شش هفته و سه جلسه در هفته تمرین کردند. از آزمودنی های تحقیق در چهار نوبت خونگیری بعمل آمد و آنزیمهای آسپارتات آمینوترانسفراز، آلدولاز، کراتین کیناز و عامل رشد شبه انسولینی سرم اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تحلیل واریانس با نرم افزار SPSS استفاده گردید. یافته های تحقیق نشان داد یک وهله فعالیت و یک دوره تمرین قدرتی هرمی و هرمی واژگون بر میزان غلظت سرمی آنزیم های AST، ALD و IGF-1 نوجوانان غیر ورزشکار تاثیر معنی داری ندارد اما بر میزان غلظت سرمی آنزیم CK نوجوانان غیر ورزشکار تاثیر معناداری داشتبه نظر می رسد تمرین قدرتی هرمی و هرمی واژگون اثرات مشابهی بر قدرت و فشار عضلانی نوجوانان دارند، لذا می توانند به جای همدیگر مورد استفاده قرار گیرند.